Zapobieganie atakom paniki

Jest to proces, który polega na stosowaniu rozmaitych technik i metod mających na celu zmniejszenie ryzyka wystąpienia nagłych epizodów intensywnego lęku i ciężkich objawów somatycznych. Działania te mogą obejmować techniki relaksacyjne, zmiany w stylu życia oraz terapię.