Zasiedlanie jelit

Zasiedlanie jelit odnosi się do obecności i funkcjonowania mikroorganizmów w przewodzie pokarmowym. Bywa wiązane z trawieniem, odpornością, wchłanianiem składników odżywczych oraz stanem bariery jelitowej.

Mikrobiom i probiotyki

Mikrobiom jelit wpływa na wiele procesów związanych z funkcjonowaniem organizmu. Zaburzenia flory jelitowej mogą powodować wzdęcia, wywoływać przewlekłe zmęczenie oraz obniżać odporność. Stres może niszczyć korzystne bakterie i zwiększać dysbiozę jelitową.

  • Zaburzenia flory jelitowej mogą także nasilać fermentację, sprzyjać nawracającym infekcjom, wiązać się ze stanem zapalnym jelit, prowadzić do otyłości oraz występować przy kolce jelitowej.
  • Probiotyki mogą regulować pracę jelit, chronić śluzówki jelit i wspomagać stabilność środowiska jelitowego.
  • Szczepy Lactobacillus acidophilus i Lactobacillus rhamnosus GG mogą wspomagać odbudowę flory bakteryjnej jelit.
  • Bakterie z kiszonek mogą krótko zasiedlać jelita, a same kiszonki mogą odbudowywać florę jelitową. Regularne ich spożywanie może również skracać czas odbudowy flory jelitowej po infekcji.
  • Maślanka, czarny bez i miód mogą sprzyjać namnażaniu lub rozwojowi korzystnych bakterii w jelitach, a maślanka może także zwiększać liczebność bakterii probiotycznych.
  • Płatki owsiane mogą zwiększać liczebność dobroczynnych bakterii, a skrobia oporna może odżywiać bakterie w jelitach.
  • Gorzka czekolada może zwiększać ilość bakterii probiotycznych Lactobacillus w jelitach i wspierać ich wzrost.
  • Czosnek może działać probiotycznie, a bakteria Narine może usprawniać pracę jelit.
  • Prebiotyki mogą poprawiać zdrowie jelit.
  • Desery mleczne zawierające sukralozę E955 mogą zaburzać skład bakterii znajdujących się w jelitach.
  • Osoby po antybiotykoterapii mogą mieć zaburzoną florę jelitową.

Bariera jelitowa i stan zapalny

Szczelna bariera jelitowa może zapobiegać przedostawaniu się niestrawionych resztek pokarmowych z jelit do krwiobiegu. Zwiększona przepuszczalność bariery jelitowej może natomiast powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe.

  • Dieta prozapalna może prowadzić do rozszczelnienia jelit.
  • Błonnik pokarmowy może odbudowywać śluz jelitowy.
  • Probiotyki mogą łagodzić stany zapalne jelit oraz pomagać utrzymywać barierę jelitową.
  • Kefir może uszczelniać jelita.
  • Zeolit klinoptylolit może uszczelniać jelita.

Trawienie i perystaltyka

Błonnik może wspierać pracę jelit, suszone śliwki mogą wspomagać perystaltykę jelit, a kolostrum może poprawiać pracę jelit.

  • Kwas masłowy może pobudzać perystaltykę jelit.
  • Łopian może przyspieszać trawienie.
  • Podczas napadu kolki jelitowej może dochodzić do wydalenia gazów.

Pasożyty i zakażenia

Pasożyty mogą mieć różne objawy, w tym brak apetytu. Nalewka z orzecha włoskiego może pomóc w walce z pasożytami układu pokarmowego.

  • Skórka granatu może hamować rozwój pasożytów jelitowych, a chrzan może zwalczać pasożyty przewodu pokarmowego.
  • Spożywanie nieumytych jagód może być przyczyną pasożytów, podobnie jak spożywanie nieumytych warzyw.
  • Pasożyty w jelitach mogą powodować wzdęcia i bóle brzucha.
  • Atopowe zapalenie skóry może być objawem pasożytów.
  • Pasożyty w jelitach mogą wskazywać na problemy w funkcjonowaniu żołądka.
  • Zarażenie węgorkiem jelitowym może prowadzić do utraty masy ciała, a węgorek jelitowy może wywoływać stany zapalne w organizmie.
  • Przywra jelitowa (Fasciolopsis buski) może powodować zaburzenia trawienia.
  • Zakażenie lambliozą może prowadzić do zespołu jelita drażliwego.
  • Pasożyty mogą zaburzać florę jelitową.

Wchłanianie i niedobory

Zaburzona flora jelitowa może utrudniać wchłanianie witamin i składników odżywczych. Może także powodować niedobory, w tym niedobór magnezu.

Odporność i samopoczucie

Zaburzona flora bakteryjna w jelitach może przyczyniać się do depresji.

Dieta i zdrowie jelit

Ziemia okrzemkowa może wspomagać utrzymanie prawidłowego pH jelit.

Choroby jelit i jelita grubego

Przytulia czepna może być stosowana w nieżytach jelit, a żyworódka może pomagać na owrzodzenia jelit. Zwiększenie stężenia kwasu masłowego w organizmie może wprowadzać wrzodziejące zapalenie jelita grubego w stan remisji.

  • Obecność polipów jelita grubego może skutkować wydzielaniem śluzu z kałem.
  • Długo utrzymujące się zaparcia mogą prowadzić do niedrożności jelit.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu