Zmniejszanie wchłaniania substancji aktywnych

Zmniejszanie wchłaniania substancji aktywnych oznacza ograniczenie ich przechodzenia z przewodu pokarmowego lub innych miejsc do organizmu. Może dotyczyć składników odżywczych, leków, suplementów oraz związków potencjalnie szkodliwych. Bywa związane z dietą, błonnikiem, interakcjami między substancjami i funkcjonowaniem układu trawiennego.

Wchłanianie składników odżywczych

Wapń może zmniejszać wchłanianie żelaza, cynku i magnezu, a kwas fitynowy może ograniczać wchłanianie wapnia. Magnez może zmniejszać wchłanianie manganu. Tanina oraz zielona i czarna herbata mogą ograniczać wchłanianie żelaza. Przyjmowanie zbyt dużej ilości substancji o działaniu moczopędnym, spożywanie alkoholu i palenie tytoniu ograniczają wchłanianie potasu. Starzenie się może zmniejszać zdolność ludzkiej skóry do wchłaniania witaminy D, a przerwa w spożywaniu herbaty może zmniejszać wpływ polifenoli na żelazo.

Zaburzona flora jelitowa może utrudniać wchłanianie witamin i upośledzać wchłanianie składników odżywczych. Wapno może zwiększać przyswajalność witaminy B12. Upośledzenie wchłaniania składników odżywczych może powodować niedobory.

Błonnik i biodostępność

Błonnik może zmniejszać wchłanianie polifenoli, ograniczać biodostępność beta-karotenu oraz utrudniać przyswajanie składników odżywczych, w tym magnezu i żelaza.

Leki i suplementy

Orlistat zmniejsza wchłanianie tłuszczów, glikokortykosteroidy mogą ograniczać wchłanianie wapnia, a niektóre leki mogą obniżać wchłanianie magnezu. Antybiotyk tetracyklinowy może zmniejszać wchłanianie manganu. Brak magnezu obniża skuteczność przyjmowanej witaminy D. Mieszanie retinolu z innymi substancjami może osłabiać jego działanie, a błonnik może hamować wchłanianie leków.

Toksyny i oczyszczanie organizmu

Szczelne jelita mogą zapobiegać przedostawaniu się substancji toksycznych do organizmu.

  • Węgiel aktywny może neutralizować niektóre substancje toksyczne spożyte w zbyt dużych ilościach.
  • Kwas fulwowy może ograniczać wchłanianie metali ciężkich.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Węgiel aktywny może neutralizować dawki niektórych leków. Może być przyjmowany z odstępem czasu od innych leków.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu