Błonnik może zmniejszać wchłanianie polifenoli
Błonnik, znany także jako włókno pokarmowe lub fibra, to substancja pochodzenia roślinnego, która nie ulega trawieniu w przewodzie pokarmowym człowieka. Polifenole to związki chemiczne, które występują naturalnie w roślinach i pełnią rolę antyoksydantów, chroniąc organizm przed stresem oksydacyjnym. Błonnik może wpływać na wchłanianie polifenoli, dotyczące procesu ich absorpcji w przewodzie pokarmowym.
Kto o tym mówi
Marek Skoczylasw 1 publikacjiDr. Marek Skoczylas jest lekarzem z wykształcenia, stomatologiem, który w swojej karierze skoncentrował się na badaniach nad fitoterapią. W szczególności interesuje się naturalnymi metodami leczenia, suplementacją oraz detoksykacją organizmu. Jest autorem popularnych książek dotyczących zdrowia, takich jak "Zneutralizuj chemię z pożywienia i odzyskaj zdrowie", a także prowadzi kanał na YouTube, gdzie dzieli się wiedzą na temat zdrowego stylu życia, naturalnych terapii i suplementacji.
Powiązane twierdzenia
- Błonnik może zmniejszać biodostępność beta-karotenu1 źródło
- Błonnik może zmniejszać śmiertelność z powodu chorób przewlekłych1 źródło
- Polifenole mogą ograniczać wchłanianie węglowodanów1 źródło
- Błonnik może zmniejszać ryzyko raka przełyku1 źródło
- Błonnik może zmniejszać ryzyko raka trzustki1 źródło
- Błonnik może utrudniać wchłanianie składników odżywczych1 źródło
- Błonnik pokarmowy może zmniejszać ryzyko zachorowania na nowotwory przewodu pokarmowego1 źródło
- Błonnik pokarmowy może obniżać poziom cholesterolu LDL1 źródło
