Picie czarnej herbaty może ograniczyć wchłanianie żelaza

Czarna herbata, znana również jako thea bohea czy herbatka, to napój zawierający taniny, które mogą wpływać na wchłanianie niehemowego żelaza z diety, co oznacza proces przyswajania tego niezbędnego minerału przez organizm. Jest to szczególnie istotne dla osób z niedoborem żelaza.