Błonnik pokarmowy może zmniejszać ryzyko hemoroidów
Błonnik pokarmowy, znany również jako włókno, to nieulegająca trawieniu część roślin, która wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Może być rozpuszczalny, wpływający na obniżenie poziomu cholesterolu, oraz nierozpuszczalny, który zwiększa objętość stolca i przyspiesza pasaż jelitowy. Spożywanie błonnika pokarmowego może zmniejszać ryzyko hemoroidów, które są rozszerzonymi naczyniami krwionośnymi w obszarze odbytu. Hemoroidy mogą prowadzić do krwawień, bólu i dyskomfortu.
Kto o tym mówi
Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacjiDr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie
Powiązane twierdzenia
- Błonnik pokarmowy może zmniejszać ryzyko zachorowania na nowotwory przewodu pokarmowego1 źródło
- Niedobór błonnika pokarmowego może zwiększać ryzyko pojawienia się hemoroidów2 źródła
- Błonnik pokarmowy może zmniejszać zachorowalność na chorobę wieńcową1 źródło
- Większe spożycie błonnika może zmniejszać objawy hemoroidów1 źródło
- Błonnik pokarmowy może zmniejszać ryzyko rozwoju choroby Leśniowskiego-Crohna1 źródło
- Błonnik pokarmowy może obniżać poziom cholesterolu LDL1 źródło
- Błonnik pokarmow może zmniejszać zachorowalnością na udar mózgu1 źródło
- Błołonnik pokarmowy może zmniejszać ryzyko pojawienia się uchyłków jelit1 źródło
