Błonnik pokarmowy może obniżać poziom cholesterolu LDL
Błonnik pokarmowy, zwany także włóknem dietetycznym, to składnik roślinny, który nie jest trawiony przez enzymy ludzkiego układu pokarmowego. Wyróżniamy błonnik rozpuszczalny, który rozpuszcza się w wodzie, oraz nierozpuszczalny, który tego nie robi. Cholesterol LDL, znany również jako „zły cholesterol”, to lipoproteina niskiej gęstości, która może odkładać się w naczyniach krwionośnych. Błonnik pokarmowy może obniżać poziom cholesterolu LDL, wpływając korzystnie na profil lipidowy organizmu.
Kto o tym mówi
Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacjiDr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie
Powiązane twierdzenia
- Błonnik pokarmowy może pomóc obniżyć poziom cholesterolu we krwi1 źródło
- Błonnik pokarmowy może obniżać poziom trójglicerydów we krwi1 źródło
- Spożywanie błonnika może obniżać poziom cholesterolu1 źródło
- Błonnik pokarmowy może redukować poziom trójglicerydów we krwi1 źródło
- Błonnik może spowalniać wchłanianie cholesterolu1 źródło
- Błonnik pokarmowy może zmniejszać ryzyko zachorowania na nowotwory przewodu pokarmowego1 źródło
- Produkty bogate w błonnik pokarmowy mogą obniżać poziom "złego" cholesterolu we krwi1 źródło
- Błonnik pokarmowy może zmniejszać zachorowalność na chorobę wieńcową1 źródło
