Filtry blokujące niebieskie światło mogą ułatwiać zasypianie

Filtry blokujące niebieskie światło, zwane także filtrami blue light lub filtrami światła niebieskiego, to narzędzia lub technologie mające na celu redukcję emisji światła o krótkiej długości fali. Niebieskie światło jest częścią widma światła widzialnego i charakteryzuje się wysoką energią. Filtry te mogą być stosowane na ekranach urządzeń elektronicznych lub w formie specjalnych okularów. Ułatwianie zasypiania odnosi się do poprawy procesu zasypiania, czyli przejścia ze stanu czuwania do snu, co jest kluczowe dla zdrowego rytmu dobowego organizmu.