Otyłość brzuszna

Otyłość brzuszna to stan charakteryzujący się nadmiernym nagromadzeniem tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha. Jest to jedna z form otyłości, w której tłuszcz gromadzi się głównie wokół narządów wewnętrznych w jamie brzusznej. Otyłość tego typu jest często oceniana za pomocą pomiaru obwodu talii lub wskaźnika WHR (stosunek obwodu talii do obwodu bioder). Wyróżnia się ją od innych typów otyłości ze względu na lokalizację tłuszczu w organizmie.

Otyłość brzuszna oznacza nadmierne gromadzenie tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha, zwłaszcza trzewnej. Bywa wiązana z zaburzeniami metabolicznymi, chorobami układu krążenia oraz problemami dotyczącymi wątroby i układu oddechowego.

Przyczyny otyłości

Otyłość brzuszna może mieć wiele przyczyn, obejmujących czynniki metaboliczne, hormonalne, środowiskowe i związane ze stylem życia.

  • Przewlekły stan zapalny może prowadzić do rozwoju otyłości, a przewlekły stres może się do niej przyczyniać.
  • Zaburzenia w pracy trzustki i wątroby mogą prowadzić do otyłości.
  • Zaburzenia tarczycy oraz inne zaburzenia hormonalne mogą sprzyjać rozwojowi otyłości.
  • Menopauza może powodować odkładanie się tłuszczu trzewnego.
  • Brak ruchu może prowadzić do otyłości.
  • Żywność ultraprzetworzona i produkty wysokoprzetworzone mogą powodować otyłość.
  • Dieta wysokowęglowodanowa może powodować otyłość, a same węglowodany mogą być jej przyczyną.
  • Dieta zawierająca tłuszcze trans może powodować otyłość.
  • Niewłaściwy mikrobiom jelitowy może prowadzić do otyłości.
  • Obesogeny mogą przyczyniać się do otyłości.

Dieta i aktywność

Zmniejszanie otyłości brzusznej może wiązać się zarówno ze zmianą sposobu odżywiania, jak i z regularną aktywnością fizyczną.

  • Eliminacja alkoholu z diety może zmniejszać otyłość brzuszną.
  • Ograniczenie produktów sprzyjających przybieraniu na wadze może również pomagać w jej zmniejszeniu.
  • Zmniejszenie spożycia węglowodanów na rzecz tłuszczów wysokiej jakości może prowadzić do zmniejszenia otyłości brzusznej.
  • Ograniczanie produktów z przetworzonego zboża może sprzyjać zmniejszeniu otyłości brzusznej.
  • Dieta bez słodyczy może prowadzić do zmniejszenia otyłości brzusznej.
  • Szybkie jedzenie może zwiększać otyłość brzuszną, dlatego znaczenie może mieć także spokojniejsze spożywanie posiłków.
  • Kawa może zmniejszać otyłość brzuszną.
  • Spożywanie awokado może prowadzić do zmniejszenia otyłości brzusznej.

Metabolizm i cukrzyca

Otyłość brzuszna wiąże się z zaburzeniami metabolizmu i zwiększonym ryzykiem cukrzycy typu 2.

  • Może być objawem choroby metabolicznej, a sama otyłość może przyczyniać się do rozwoju chorób metabolicznych.
  • Otyłość brzuszna może prowadzić do rozwoju cukrzycy.
  • Otyłość może powodować zwiększenie poziomu trójglicerydów we krwi oraz zaburzenia gospodarki lipidowej.
  • Nadmierna ilość tkanki tłuszczowej trzewnej może wywoływać stany zapalne, a otyłość może prowadzić do stanu zapalnego w organizmie.
  • Osoby otyłe mogą cierpieć na insulinooporność, natomiast insulinooporność może prowadzić do otyłości. Insulina powoduje otyłość.
  • Otyłość może powodować senność po jedzeniu.
  • Mimo nadmiernej masy ciała osoby otyłe mogą być przewlekle niedożywione.

Serce i naczynia

Otyłość brzuszna może obciążać serce i naczynia, sprzyjając nadciśnieniu.

  • Wiąże się ze zwiększonym ryzykiem udaru mózgu.
  • Otyłość może zwiększać ryzyko zakrzepicy żył głębokich.
  • Może także zwiększać ryzyko zawału serca.
  • Otyłość brzuszna bywa przyczyną chorób kardiologicznych.

Wątroba i trzustka

Otyłość brzuszna może być objawem stłuszczenia wątroby.

  • Otyłość może zwiększać ryzyko chorób trzustki.

Układ pokarmowy i refluks

Otyłość brzuszna może sprzyjać cofaniu się soku żołądkowego do przełyku i zwiększać ryzyko choroby refluksowej.

  • Otyłość może wiązać się także ze schorzeniami pęcherzyka żółciowego.

Oddychanie i sen

Otyłość może wpływać zarówno na oddychanie, jak i na sen.

  • U osób otyłych może występować bezdech senny, któremu otyłość może sprzyjać.
  • Otyłość może także prowadzić do zmniejszenia pojemności płuc.

Kości, stawy i kręgosłup

Otyłość może nadmiernie obciążać układ kostny, szczególnie kolana i biodra.

  • Może prowadzić do bólów kręgosłupa i innych problemów z kręgosłupem.
  • Osoby otyłe mogą cierpieć na choroby zwyrodnieniowe stawów.
  • Otyłość może wiązać się także z występowaniem dny moczanowej.

Otyłość i nowotwory

Otyłość może zwiększać podatność na choroby nowotworowe i sprzyjać rozwojowi raka.

  • Może także prowadzić do powstawania nowotworów.
  • Otyłość może sprzyjać powstawaniu raka trzustki, jelita grubego, sutka oraz szyjki macicy.
  • Bywa również związana z powstawaniem raka pęcherzyka żółciowego i raka wątroby.
  • Ciężka otyłość może sprzyjać powstawaniu raka prostaty u mężczyzn.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Nieleczona otyłość może stanowić zagrożenie dla zdrowia.

  • Wymaga uwagi, zwłaszcza gdy utrzymuje się przez dłuższy czas lub stopniowo się nasila.

Pozostałe zastosowania

Otyłość brzuszna może potęgować rozwój chorób.

  • Mogą jej towarzyszyć infekcje, a ich leczenie może trwać dłużej.
  • Osoby otyłe mogą również cierpieć na stany depresyjne.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu