Kreatyna może hamować powstawanie blaszki miażdżycowej
Kreatyna, zwana także kwasem β-metyloguanidynooctowym, jest organicznym związkiem chemicznym, który pełni rolę magazynu energii w mięśniach. Blaszka miażdżycowa to złogi lipidów, głównie cholesterolu i innych substancji, które gromadzą się w ścianach tętnic, prowadząc do ich zwężenia i utwardzenia. Znana również jako ateroskleroza, miażdżyca jest chorobą układu krążenia. Kreatyna może potencjalnie hamować proces powstawania blaszki miażdżycowej, co jest istotnym działaniem mogącym wpływać na zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Kto o tym mówi
Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacjiDr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie
Powiązane twierdzenia
- Kreatyna może zmniejszać ryzyko miażdżycy1 źródło
- Kreatyna może spowalniać starzenie mózgu1 źródło
- Kreatyna może spowalniać przebieg sarkopenii1 źródło
- Kreatyna może zmniejszać sztywność tętnic1 źródło
- Kreatyna może wspomagać budowanie masy mięśniowej5 źródeł
- Kreatyna może wspomagać leczenie stwardnienia zanikowego bocznego1 źródło
- Kreatyna może zwiększać odporność mięśni na zmęczenie1 źródło
- Kreatyna może wspomagać dostarczanie energii do komórek nerwowych1 źródło
