Kwasy omega-3 mogą zmniejszać objawy lipodemii
Kwasy omega-3, znane również jako niezbędne kwasy tłuszczowe, są to kwasy tłuszczowe wielonienasycone, które odgrywają istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu człowieka. Mogą zmniejszać objawy lipodemii, która jest chorobą polegającą na nieprawidłowym rozmieszczeniu tkanki tłuszczowej, głównie w obrębie nóg i ramion. Kwasy omega-3 dzielą się głównie na kwas eikozapentaenowy (EPA) oraz kwas dokozaheksaenowy (DHA), które są kluczowe dla zachowania zdrowia układu krążenia i redukcji stanów zapalnych.
Kto o tym mówi
Bartek Szemrajw 1 publikacjiBartek Szemraj to dietetyk kliniczny, trener i autor książki „Metoda na cukier”. Jest założycielem platformy Strefa Przemian, gdzie od ponad 10 lat pomaga osobom zmagającym się z nadwagą oraz problemami zdrowotnymi, takimi jak insulinooporność czy Hashimoto. Twórca programu „Metoda Szemraja”, łączącego dietę, trening i pracę nad nawykami.
Powiązane twierdzenia
- Kwasy omega-3 może obniżać stężenie lipoprotein miażdżycorodnych1 źródło
- Kwasy omega-3 mogą obniżać stężenie lipoprotein1 źródło
- Kwasy omega-3 mogą zmniejszać ryzyko rozwoju miażdżycy1 źródło
- Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą obniżać poziom trójglicerydów we krwi3 źródła
- Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą obniżać poziom cholesterolu2 źródła
- Kwasy omega-3 mogą zmniejszać ryzyko stanów zapalnych1 źródło
- Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą zmniejszać stany zapalne4 źródła
- Kwasy omega-3 mogą zapobiegać powstawaniu blaszki miażdżycowej1 źródło
