Kwasy omega-3 mogą zmniejszać ryzyko rozwoju miażdżycy
Kwasy omega-3, znane również jako nienasycone kwasy tłuszczowe, to esencjalne lipidy, które muszą być dostarczane z pożywieniem. Mogą one zmniejszać ryzyko rozwoju miażdżycy, czyli przewlekłej choroby naczyń krwionośnych, objawiającej się odkładaniem blaszki miażdżycowej w ścianach tętnic. Omega-3 obejmują kwas eikozapentaenowy (EPA) i dokozaheksaenowy (DHA), które wspierają zdrowie serca.
Kto o tym mówi
Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacjiDr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie
Powiązane twierdzenia
- Kwasy omega-3 mogą zmniejszać ryzyko rozwoju jaskry1 źródło
- Kwasy omega-3 mogą zmniejszać ryzyko stanów zapalnych1 źródło
- Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą zmniejszać ryzyko rozwoju retinopatii cukrzycowej1 źródło
- Kwasy omega-3 może obniżać stężenie lipoprotein miażdżycorodnych1 źródło
- Kwasy omega-3 mogą zapobiegać powstawaniu blaszki miażdżycowej1 źródło
- Kwasy omega-3 mogą zmniejszać ryzyko przewlekłej niewydolności nerek1 źródło
- Kwasy omega-3 mogą obniżać stężenie lipoprotein1 źródło
- Kwasy omega-3 mogą zmniejszać ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej2 źródła
