Problemy z zasypianiem
Problemy z zasypianiem odnoszą się do trudności, jakie osoba może mieć w zapadaniu w sen. Mogą obejmować niemożność zaśnięcia przez długi czas, często budzenie się w nocy lub wczesne budzenie się bez możliwości ponownego zaśnięcia.
Niedobór magnezu
Piwo bezalkoholowe
Niedobór witaminy D
Spożywanie produktów kiszonych
Niedobór witaminy C
Spożywanie warzyw
Regularne spożywanie kiwi przed snem
Spożywanie owoców