Podjadanie między posiłkami może podnosić poziom insuliny
Podjadanie między posiłkami, zwane także przekąszaniem, to regularne lub sporadyczne spożywanie niewielkich ilości jedzenia poza głównymi posiłkami. Może podnosić poziom insuliny, czyli hormonu produkowanego przez trzustkę, który reguluje poziom glukozy we krwi. Insulina jest kluczowym elementem kontroli metabolizmu organizmu i wpływa na przechowywanie glukozy oraz tłuszczów. Wzrost poziomu insuliny jest częścią odpowiedzi organizmu na spożycie jedzenia, w tym przekąsek.
Komentarze
...
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
