Podjadanie między posiłkami może zwiększać ryzyko rozwoju nadżerek na śluzówkach żołądka

Podjadanie między posiłkami, czyli częste spożywanie małych porcji jedzenia pomiędzy standardowo przyjmowanymi głównymi posiłkami, może zwiększać ryzyko rozwoju nadżerek na śluzówkach żołądka. Nadżerki to małe ubytki w błonie śluzowej żołądka, które mogą prowadzić do dalszych problemów trawiennych. Śluzówki żołądka są warstwą ochronną wyściełającą żołądek, która pełni funkcję zabezpieczającą przed działaniem kwasów żołądkowych. Podjadanie może zakłócać procesy trawienne i wpływać na poziom kwasowości w żołądku.