Podjadanie między posiłkami może zwiększać ryzyko rozwoju nadżerek na śluzówkach żołądka
Podjadanie między posiłkami, czyli częste spożywanie małych porcji jedzenia pomiędzy standardowo przyjmowanymi głównymi posiłkami, może zwiększać ryzyko rozwoju nadżerek na śluzówkach żołądka. Nadżerki to małe ubytki w błonie śluzowej żołądka, które mogą prowadzić do dalszych problemów trawiennych. Śluzówki żołądka są warstwą ochronną wyściełającą żołądek, która pełni funkcję zabezpieczającą przed działaniem kwasów żołądkowych. Podjadanie może zakłócać procesy trawienne i wpływać na poziom kwasowości w żołądku.
Kto o tym mówi
Natalia Samarecw 1 publikacjiNatalia Samarec to naturopatka, fitoterapeutka i promotorka zdrowego stylu życia. Prowadzi bloga oraz kanał na YouTube, gdzie dzieli się wiedzą na temat medycyny naturalnej, ziół leczniczych i zdrowego odżywiania. Jest autorką książek "10 kroków do sukcesu. Poradnik początkującego networkera" oraz "Biznes Rower", poświęconych tematyce rozwoju osobistego i biznesu w MLM.
Powiązane twierdzenia
- Podjadanie między posiłkami może zwiększać ryzyko rozwoju SIBO1 źródło
- Kilkugodzinne przerwy w jedzeniu między posiłkami mogą zmniejszać ryzyko rozwoju chorób żołądka1 źródło
- Podjadanie między posiłkami może podnosić poziom insuliny1 źródło
- Spożywanie smażonych potraw może zwiększać ryzyko nadwagi2 źródła
- Spożywanie smażonych potraw może zwiększać ryzyko rozwoju nowotworu żołądka1 źródło
- Błołonnik pokarmowy może zmniejszać ryzyko pojawienia się uchyłków jelit1 źródło
- Regularne posiłki mogą zmniejszać zaparcia1 źródło
- Spożywanie wody podczas posiłku może zwiększać ciśnienie w żołądku1 źródło
