Suplementacja cytruliny może zwiększać ilość wykonywanych powtórzeń podczas treningu
Suplementacja cytruliny, znana również jako przyjmowanie L-cytruliny, polega na dostarczaniu tego aminokwasu w formie suplementu diety. Cytrulina jest aminokwasem niebiałkowym, który w organizmie przekształca się w argininę, wpływając na produkcję tlenku azotu. Zwiększenie ilości wykonywanych powtórzeń podczas treningu odnosi się do poprawy wytrzymałości mięśniowej, czyli zdolności do wykonywania większej liczby powtórzeń danego ćwiczenia. Trening to systematyczne ćwiczenia fizyczne mające na celu poprawę kondycji, siły lub wytrzymałości mięśniowej.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
