Cytrulina

Cytrulina to aminokwas występujący w organizmie i niektórych produktach spożywczych. Bywa stosowana jako suplement.

Wysiłek i regeneracja mięśni

Cytrulina może zmniejszać zakwasy i wspomagać regenerację po treningu.

  • Może zwiększać poziom energii oraz zmniejszać rozpad tkanki mięśniowej.
  • Może zwiększać ilość wykonywanych powtórzeń podczas treningu.
  • Podawanie cytruliny może zwiększać możliwość wykorzystania aminokwasów dostarczanych do mięśni podczas treningu lub po nim.
  • Cytrulina może zwiększać poziom hormonu wzrostu, ale nie ma bezpośredniego wpływu na budowanie masy mięśniowej.

Ukrwienie i przemiany metaboliczne

Cytrulina może wspomagać produkcję tlenku azotu, a także poprawiać ukrwienie całego ciała.

  • Może usprawniać funkcjonowanie metabolizmu.
  • Cytrulina pojawia się w zestawieniu z argininą.

Gospodarka mineralna organizmu

Cytrulina może ograniczać wydalanie z organizmu wapnia, potasu, sodu i magnezu.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Suplementacja cytruliną może nie powodować skutków ubocznych.

Pozostałe zastosowania

Arbuz może być źródłem cytruliny.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu