Woda z octem jabłkowym przed posiłkiem może poprawiać wrażliwość na insulinę
Ocet jabłkowy, znany również jako apple cider vinegar, to naturalny produkt otrzymywany w wyniku fermentacji jabłek. Spożywanie go w postaci wody z octem jabłkowym przed posiłkiem może poprawiać wrażliwość na insulinę. Wrażliwość na insulinę to zdolność komórek organizmu do efektywnego reagowania na działanie insuliny, hormonu regulującego poziom glukozy we krwi. Poprawa tejże wrażliwości może przyczynić się do lepszego zarządzania poziomem cukru w organizmie.
Kto o tym mówi
Bartek Szemrajw 1 publikacjiBartek Szemraj to dietetyk kliniczny, trener i autor książki „Metoda na cukier”. Jest założycielem platformy Strefa Przemian, gdzie od ponad 10 lat pomaga osobom zmagającym się z nadwagą oraz problemami zdrowotnymi, takimi jak insulinooporność czy Hashimoto. Twórca programu „Metoda Szemraja”, łączącego dietę, trening i pracę nad nawykami.
Powiązane twierdzenia
- Ozempik może poprawiać wrażliwość komórek na insulinę1 źródło
- Ocet jabłkowy może zmniejszać skok cukru we krwi po jedzeniu2 źródła
- Podjadanie między posiłkami może podnosić poziom insuliny1 źródło
- Ocet jabłkowy może obniżać poziom cukru we krwi4 źródła
- Spożywanie warzyw na surowo może pomóc złagodzić insulinooporność1 źródło
- Stały poziom glukozy po posiłku może zmniejszać insulinooporność1 źródło
- Ocet jabłkowy może obniżać poziom glukozy we krwi2 źródła
- Kolostrum może zmniejszać oporność na insulinę1 źródło
