Zachowanie higieny snu może uspokajać przebieg menopauzy
Menopauza, inaczej klimakterium, to naturalny proces biologiczny charakteryzujący się zakończeniem cyklu menstruacyjnego u kobiet. Zachowanie higieny snu, czyli zespół zdrowych nawyków związanych z jakością snu, może pomóc w łagodzeniu objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca i bezsenność.
Kto o tym mówi
- dr n med Tadeusz Oleszczuk ginekolog położnikw 1 publikacji
Powiązane twierdzenia
- Żeń-szeń może łagodzić objawy menopauzy2 źródła
- Niepokalanek pospolity może łagodzić objawy menopauzy2 źródła
- Krwawnik może łagodzić objawy menopauzy1 źródło
- Aktywność fizyczna może uspokajać przebieg menopauzy1 źródło
- Ziele skrzypu może łagodzić objawy menopauzy1 źródło
- Nagietek lekarski może łagodzić objawy menopauzy1 źródło
- Pokrzywa może łagodzić objawy menopauzy1 źródło
- Rozmaryn może poprawiać jakość snu1 źródło
Dowiedz się więcej
Komentarze
Brak komentarzy, bądź pierwszy!
