Związki zawarte w zielonej herbacie mogą pomagać spalać tłuszcz w procesie termogenezy

Związki zawarte w zielonej herbacie, znanej także jako Camellia sinensis, to m.in. katechiny i kofeina, które mogą wspierać spalanie tłuszczu. Katechiny to rodzaj polifenoli, które posiadają właściwości antyoksydacyjne. Zielona herbata jest klasyfikowana jako jeden z głównych rodzajów herbaty, obok czarnej i białej. Proces termogenezy, czyli zwiększenie produkcji ciepła przez organizm, może być wspomagany przez te związki, co przyczynia się do zmniejszenia masy ciała.