Właściwości związków zielonej herbaty

Związki zielonej herbaty mogą wykazywać różnorodne właściwości prozdrowotne i funkcjonalne. Najczęściej podkreśla się obecność polifenoli 2 oraz wpływ katechin w herbacie matcha na parametry wątrobowe i stres oksydacyjny 11. Dodatkowo, spożywanie zielonej herbaty może sprzyjać lepszemu samopoczuciu i kondycji organizmu 11.

Zielona herbata może:

• zawierać polifenole 2

Herbata matcha może:

• zawierać galusan epigallokatechiny (EGCG) 1
• dostarczać katechin, które mogą wspierać organizm w walce z wolnymi rodnikami 1

Katechiny w herbacie matcha mogą:

• obniżać poziom enzymów wątrobowych 1
• wspierać neutralizację wolnych rodników 1

Spożywanie zielonej herbaty może:

• wpływać na zmniejszenie otyłości 1
• poprawiać wydolność organizmu 1
• poprawiać samopoczucie 1

• Zielona herbata i matcha mogą być elementem codziennej diety wspierającej ogólne samopoczucie, kontrolę masy ciała oraz kondycję fizyczną.
• Działanie może zależeć od dawki, regularności spożycia i indywidualnych uwarunkowań.