Astma

Astma to przewlekłe schorzenie układu oddechowego związane z nadreaktywnością i zapaleniem oskrzeli, które objawia się dusznością, świszczącym oddechem i kaszlem. Może mieć różne czynniki ryzyka, prowokujące i towarzyszące schorzenia oraz być modyfikowana przez dietę, ekspozycje środowiskowe i preparaty ziołowe. Objawy i przebieg bywają różne u dzieci i dorosłych, a niektóre interwencje mogą łagodzić dolegliwości lub wpływać na częstość zaostrzeń.

Astma to choroba, w której dochodzi do procesu zapalnego w drogach oddechowych 1.

• Skurcz oskrzeli, obrzęk błony śluzowej i nadmierna produkcja śluzu zwężają światło dróg oddechowych, co wywołuje napady świszczącego oddechu, kaszel, uczucie ucisku w klatce piersiowej i duszność.
• Uporczywa lub ciężka obturacja może prowadzić do niedotlenienia mózgu 1.
• Nagłe nasilenie trudności w oddychaniu wymaga czujności, bo problemy z oddychaniem mogą być także objawem wstrząsu anafilaktycznego 1 albo zawału serca 1.
• Zewnętrzne czynniki nie zawsze są jedyną przyczyną zaostrzeń; kłopoty z oddychaniem mogą nasilać również zaburzenia elektrolitowe, a niedobór potasu może powodować takie objawy 1.

Astma kształtuje się pod wpływem dziedziczności i wczesnych bodźców środowiskowych, a kilka ekspozycji w okresie niemowlęcym może zmieniać ryzyko jej wystąpienia.

• Antybiotyki podane w pierwszych miesiącach życia dziecka mogą zwiększać ryzyko astmy 1. Wczesna antybiotykoterapia może zaburzać dojrzewanie mikrobioty, co bywa łączone z nadreaktywnością dróg oddechowych.
• Wysoki poziom kwasu omega-6 w mleku matki może zwiększać ryzyko astmy u dziecka 1. Równowaga między kwasami omega-6 a omega-3 w diecie karmiącej ma znaczenie dla profilu zapalnego rozwijającego się układu odporności.
• Choroby alergiczne u rodziców mogą zwiększać ryzyko AZS u dziecka 1. Atopia w rodzinie często idzie w parze ze skłonnością do nadwrażliwości dróg oddechowych, dlatego rodzinny profil alergiczny bywa traktowany jako sygnał podwyższonego ryzyka zaburzeń atopowych w tym samym środowisku.

W astmie leki konwencjonalne opierają się głównie na rozszerzaniu oskrzeli i hamowaniu zapalenia, a podawanie ich drogą wziewną pozwala działać miejscowo w drogach oddechowych przy mniejszych dawkach systemowych.

• Sól fizjologiczna może być używana do inhalacji 1.

Astma bywa modulowana dietą i suplementami, dlatego wybór składników odżywczych może łagodzić objawy albo, przeciwnie, je nasilać.

• Antyoksydanty mogą chronić przed astmą 1.
• Kwasy omega-3 mogą pomagać osobom z astmą 1.
• Niedobór witaminy D może zwiększać nasilenie astmy 1.
• Przewlekły niedobór magnezu może powodować astmę oskrzelową 1.
• Jedzenie brokułów może zmniejszyć symptomy astmy 1.
• Picie kawy może zmniejszać występowanie astmy 1.
• Algi mogą zawierać astaksantynę 1.
• Witamina A może chronić nabłonek układu oddechowego przed drobnoustrojami 1.
• Cynk może chronić drogi oddechowe 2.
• N-acetylocysteina może zmniejszyć uszkodzenia komórek w płucach 1.
• Koenzym Q10 może wspomagać leczenie chorób płuc 1.
• Zielona herbata może dostarczać do organizmu teofilinę 1.
• L-arginina może nasilać astmę 1.

Astma to przewlekły stan zapalny dróg oddechowych, dlatego w tradycji zielarskiej sięga się po rośliny kojarzone z łagodzeniem skurczu, stanu zapalnego i podrażnienia błon śluzowych.

• Podbiał pospolity bywa używany na kaszel i świszczący oddech, co może łagodzić objawy astmy 4.
• Lipa może pomóc przy astmie, zwłaszcza gdy towarzyszy jej napięcie i kaszel 2.
• Zielona herbata może łagodzić astmę 1.
• Chrzan może wspomagać leczenie astmy 1.
• Gojnik może pomagać przy astmie 1.
• Lepiężnik może być stosowany w leczeniu astmy 1.
• Miodunka plamista może łagodzić objawy astmy oskrzelowej 1.
• Miodunka bywa też polecana przy astmie 1.
• Kordyceps może zmniejszać objawy astmy 1.
• Olej z czarnuszki może pomagać w leczeniu astmy 3.
• Podbiał może łagodzić infekcje górnych dróg oddechowych, co bywa przydatne, gdy infekcja nasila objawy 2.
• Płucnica islandzka może łagodzić podrażnienia dróg oddechowych 1.
• Babka lancetowata może pomóc w chorobach dróg oddechowych 1.
• Imbir może łagodzić dolegliwości związane ze stanami zapalnymi dróg oddechowych 2.
• Melisa może być stosowana w inhalacjach 1.
• Paprocie mogą działać stymulująco na układ oddechowy 2.
• Syrop z sosny może udrażniać drogi oddechowe 7.
• Seler korzeniowy może pomóc w leczeniu chorób płuc 1.
• Skrzyp polny może ułatwić funkcjonowanie układu oddechowego 1.
• Żywokost może być pomocny w schorzeniach układu oddechowego 1.
• Miodunka może być pomocna przy chorych płucach 1.
• Miodunka może być wskazana przy dolegliwościach układu oddechowego 1.
• Fiołek wonny może wspomagać drogi oddechowe 1.
• Okłady z żyworódki mogą leczyć choroby dróg oddechowych 1.
• Czosnek może rozrzedzać wydzielinę z oskrzeli 1.
• Oman wielki może pomóc w schorzeniach układu oddechowego 1.

Astma bywa zmienna z dnia na dzień, dlatego warto mieć pod ręką proste, bezpieczne sposoby na ulżenie w duszności i odkrztuszaniu.

• Nawadniaj organizm regularnie, bo lepsza podaż płynów może sprzyjać upłynnianiu i usuwaniu zalegającej flegmy 1.
• Sięgnij po inhalacje solą, które mogą pomagać na nadmiar flegmy 1. Tego typu inhalacje można też wykorzystać, by łagodzić objawy przeziębienia, gdy nasilają świszczący oddech lub kaszel 1.
• Oklepywanie klatki piersiowej w pozycji ułatwiającej drenaż może pomóc, gdy wydzielina zalega i trudno ją odkrztusić 1.
• Gorzka czekolada może pomagać przy duszności; wybieraj tabliczki o wysokiej zawartości kakao i jedz małe porcje, obserwując reakcję organizmu 1.

Astma nasila się pod wpływem czynników drażniących i toksyn z otoczenia, a niektóre ekspozycje mogą też zmieniać przebieg infekcji współistniejących z chorobą.

• Zanieczyszczenie powietrza może nasilać ostry przebieg infekcji górnych dróg oddechowych 1.
• Z tym wiążą się także częstsze nawroty takich infekcji 1.
• Najcięższe epizody mogą być bardziej prawdopodobne przy dużym obciążeniu zanieczyszczeniami 1.
• Antymon może powodować zaburzenia układu oddechowego 1.
• Solanina może powodować trudności z oddychaniem 1.

W astmie najważniejsze jest unikanie czynników, które mogą nasilać skurcz oskrzeli lub prowokować zaostrzenie.

• Olejku sosnowego nie stosujemy w astmie oskrzelowej 1. Nawet niewielka ekspozycja na lotne składniki może podrażniać drogi oddechowe i wywołać duszność; dotyczy to zwłaszcza aerozoli i inhalacji domowych.
• Stosowanie wziewnych kortykosteroidów może sprzyjać rozwojowi Candida albicans 1. Ryzyko ogranicza dokładne przepłukanie jamy ustnej po każdej dawce oraz stosowanie komory inhalacyjnej.
• Może wystąpić reakcja alergiczna po spożyciu mniszka lekarskiego u osób uczulonych na rośliny astrowate 1. Objawy mogą obejmować świąd jamy ustnej, pokrzywkę lub nasilenie dolegliwości ze strony dróg oddechowych.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.