Bezpieczeństwo stosowania olejów w ciąży

Oleje to tłuszcze pozyskiwane z roślin i innych źródeł, stosowane w żywności, kosmetykach i preparatach. W ciąży ich bezpieczeństwo może zależeć od rodzaju oleju, sposobu użycia i ilości, a stosowanie części olejów oraz składników preparatów może wymagać ostrożności w tym okresie.

Płodność i równowaga hormonalna

Olej z czarnuszki może zwiększać płodność u mężczyzn, a olej z wiesiołka może łagodzić objawy zespołu przedmiesiączkowego przy regularnym stosowaniu.

Oleje a serce i krążenie

Olej z czarnuszki i olej rzepakowy mogą obniżać poziom cholesterolu. Olej lniany może obniżać poziom trójglicerydów we krwi i zmniejszać ryzyko chorób krążenia. Kwasy omega-3 mogą zmniejszać ryzyko rozwoju miażdżycy, a oleje rafinowane mogą wpływać na zagęszczenie krwi.

Wpływ olejów na stan zapalny

Oliwa z oliwek, także extra virgin, olej sezamowy i olejek z rozmarynu mogą działać przeciwzapalnie. Olej lniany może obniżać stan zapalny w tętnicach, a nadmiar olejów roślinnych może zwiększać ryzyko stanów zapalnych.

Oleje a wątroba i nerki

Olej z czarnuszki może działać ochronnie na nerki i hamować stłuszczenie wątroby. Olej z ostropestu plamistego może zwiększać wydzielanie żółci.

Zastosowania kosmetyczne olejów

Olej z awokado, olej z pestek malin, olej rycynowy, olej ze słodkich migdałów, olej z orzechów macadamia i olej kokosowy mogą zawierać ochronne filtry SPF. Oleje mogą być pożądanym składnikiem odżywek do rzęs.

  • Olej z gorczycy może być stosowany na rozstępy.
  • Olej z czarnuszki może niwelować skutki oparzeń słonecznych.
  • Olej z ostropestu plamistego może zmniejszać łamliwość paznokci.
  • Nakładanie olejku migdałowego może zmniejszać obrzęk pod oczami.
  • Regularne stosowanie oleju z wiesiołka może łagodzić objawy egzemy.

Płukanie ust olejem

Ssanie oleju może ograniczać krwawienie dziąseł i ograniczać powstawanie próchnicy. Może być stosowane pomocniczo przy nowotworach i AIDS, a płukanie ust olejem może przeciwdziałać nowotworom.

Oleje a nowotwory

Nadmiar olejów roślinnych może zwiększać ryzyko nowotworów. Olej z czarnuszki może zmniejszać ryzyko zachorowania na nowotwory, a oliwa z oliwek może działać antynowotworowo.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Olej ze słodkich migdałów może być używany przez kobiety w ciąży.

  • Olej rzepakowy może zwiększać ryzyko insulinooporności.
  • Przedawkowanie olejku CBD może powodować rozdrażnienie, a sam olej CBD może mieć właściwości psychoaktywne.
  • Stosowanie olejków eterycznych może powodować przebarwienia skóry.
  • Preparaty z omega-3 mogą być wrażliwe na utlenianie.
  • Zbyt duża ilość olejku rycynowego może obciążać rzęsy.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu