Ciąża

Ciąża to okres rozwoju zarodka i płodu w organizmie kobiety, zwykle trwający około 40 tygodni. Wiąże się ze zmianami w ciele i potrzebach żywieniowych, a także z przygotowaniem do porodu i karmienia piersią.

Żywienie i rozwój płodu

Niedobór jodu w ciąży może opóźniać rozwój mózgu dziecka, a niedobór kwasu foliowego może zaburzać rozwój układu nerwowego potomstwa. DHA może wspierać rozwój mózgu.

  • Buraki mają dużą zawartość kwasu foliowego i mogą być polecane kobietom w ciąży.
  • Niedobór żelaza może wiązać się z niską masą urodzeniową dziecka, a chlorella może zapobiegać anemii u kobiet ciężarnych.
  • Niedobór aminokwasów egzogennych może osłabiać odporność dziecka, natomiast cynk może wspierać prawidłowy rozwój płodu.
  • Orzechy macadamia są często zalecane kobietom w ciąży, a ich spożywanie może zmniejszać ryzyko alergii u dziecka. Spożywanie serka wiejskiego może zmniejszać ryzyko próchnicy u dziecka.
  • Cukrzyca ciążowa może zwiększać ryzyko wad serca u płodu, a nadciśnienie u matki może wpływać na rozwój ADHD u dziecka.
  • Ekspozycja matki na fluor może obniżać IQ dziecka i wpływać na rozwój mózgu płodu. Metale ciężkie w diecie matki mogą powodować autyzm.

Dolegliwości i powikłania ciąży

W ciąży mogą występować migrenowe bóle głowy i napięciowe bóle głowy. Ciąża może obniżać ciśnienie krwi, powodować zgagę i puchnięcie nóg, a także sprzyjać zapaleniu pęcherza.

  • Diglicynian magnezu może łagodzić skurcze mięśni u kobiet ciężarnych.
  • Imbir może pomagać na poranne mdłości.
  • Badanie Dopplera może oceniać przepływ krwi przez łożysko oraz oceniać akcję serca dziecka.
  • Poronienia mogą być objawem choroby pasożytniczej. Brak jodu w diecie kobiety ciężarnej może być przyczyną przedwczesnego porodu.
  • Przebyte ciąże mogą zwiększać ryzyko nietrzymania moczu, a chlorella może obniżać ryzyko nadciśnienia związanego z ciążą.

Płodność i planowanie ciąży

Cynk może wpływać na płodność oraz regulować cykle miesiączkowe.

  • Choroby pasożytnicze mogą utrudniać zajście w ciążę.
  • Tłuste produkty nabiałowe mogą zwiększać płodność u kobiet, a ograniczenie tłuszczu trans może zwiększać płodność u kobiet.
  • Krwawnik może regulować miesiączkowanie.
  • Metoda leczenia endometriozy zależy od stopnia zaawansowania choroby i planów kobiety dotyczących zajścia w ciążę.
  • Koenzym Q10 może wspierać procesy prowadzące do zajścia w ciążę metodą in vitro.

Karmienie piersią i niemowlę

Pokrzywa może pobudzać laktację. Kobieta karmiąca powinna zadbać o prawidłowe nawodnienie.

  • Rodzaj porodu nie wpływa na produkcję mleka.
  • Optymalny moment na rozpoczęcie karmienia piersią przypada między 20. a 50. minutą po porodzie.
  • Kolka jelitowa może występować. Nieprawidłowa technika karmienia może być jej przyczyną.

Bezpieczeństwo w ciąży

W ciąży spożywanie czerwonej koniczyny może być niewskazane. Kobiety w ciąży nie powinny spożywać chabra bławatka ani stosować podagrycznika, skrzypu polnego i kozieradki.

  • Podbiał może szkodzić kobietom w ciąży.
  • Oxybenzone w preparatach chroniących przed słońcem, używany przez kobiety w ciąży, może powodować niedorozwój płodu oraz prowadzić do chronicznych chorób u dzieci.
  • Ciąża może być przeciwwskazaniem do picia piwa, spożywania jagód goji, stosowania diety keto i zażywania spiruliny.
  • Kobiety w ciąży i karmiące nie powinny pić czystku ani stosować krwawnika pospolitego.
  • W ciąży nie można moczyć nóg w gorczycy.
  • Pokrzywa może nie być polecana kobietom w ciąży, a różeniec górski i wrotycz mogą być przeciwwskazane.
  • Nalewka z żyworódki Daigremonta może nie być zalecana kobietom w ciąży.
  • Hibiskusa nie można pić regularnie przed ciążą i w jej trakcie; może osłabiać mięśnie macicy.
  • Pasteryzowany serek wiejski może być spożywany przez kobiety w ciąży.

Pozostałe zastosowania

Po pierwszej ciąży ból menstruacyjny często się zmniejsza.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu