Ciąża

Ciąża to okres, w którym kobiety muszą szczególnie dbać o swoje zdrowie i unikać pewnych substancji, które mogą być szkodliwe. Istnieje wiele ziół i suplementów, które mogą być przeciwwskazane w tym czasie, a także pewne praktyki, które mogą wspierać zdrowie matki i dziecka. Warto również zwrócić uwagę na czynniki mogące wpływać na laktację oraz inne aspekty zdrowotne związane z ciążą.

• Czerwona koniczyna [6] oraz chaber bławatek [4] mogą być niewskazane dla kobiet w ciąży.
• Podagrycznik [3] i skrzyp polny [3] mogą być przeciwwskazane w ciąży.
• Podbiał [2] oraz kozieradka [2] mogą szkodzić kobietom w ciąży.
• Wrotycz [2] nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży.

• Kozieradka pospolita [2] oraz pokrzywa [1] mogą wspomagać laktację.
• Laktator [1] oraz odpowiednia dieta [1] mogą pomóc w pobudzeniu laktacji.
• Ostropest plamisty [1] oraz kurkuma [1] mogą stymulować produkcję mleka.

• Ciąża może sprzyjać rozwojowi zapalenia pęcherza [1] oraz zgagi [1].
• Niedobór żelaza [1] i magnezu [1] mogą prowadzić do problemów zdrowotnych u dziecka.
• Kwas foliowy [1] jest szczególnie ważny dla kobiet w ciąży.

• Ciąża może być przeciwwskazaniem do picia piwa [1] oraz stosowania diety keto [1].
• Orzechy macadamia [1] są często zalecane kobietom w ciąży.
• Olej ze słodkich migdałów [1] może być używany przez kobiety w ciąży.

Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w diecie lub stylu życia podczas ciąży.