Działanie flawonoidów

Flawonoidy to szeroka grupa związków roślinnych, które mogą wpływać na procesy zapalne, ochronę komórek i kondycję układu krążenia. Różne ich podtypy mogą oddziaływać na mózg, wątrobę i naczynia, a ich źródła obejmują m.in. owoce, kakao i zioła.

Bioflawonoidy mogą:

• poprawiać przyswajanie witaminy C 2
• zmniejszać stany zapalne 1
• regulować poziom cholesterolu 1
• poprawiać trawienie 1
• regulować ciśnienie krwi 1
• wspierać odporność 1
• wzmacniać naczynia krwionośne 1
• wspierać zdrowie serca 1

Kwercetyna może działać jako antyoksydant 1, zmniejszać oporność na chemioterapię 1 i pomóc w leczeniu dny moczanowej 2.

Katechiny mogą neutralizować wolne rodniki 1 i wykazywać działanie ochronne na komórki nerwowe 1.

OPC może normalizować ciśnienie krwi 1.

Polifenole w jabłkach mogą mieć działanie przeciwnowotworowe 1.
Liście malin w naparze mogą mieć działanie antyoksydacyjne 1.
Mięta meksykańska może działać przeciwzapalnie 1.
Hibiskus może mieć działanie przeciwzapalne ze względu na flawonoidy 1 i może pomóc w poprawie funkcji wątroby przy udziale antocyjanów 1.
Cykoria podróżnik może wykazywać działanie antyoksydacyjne 1.
Pokrzywa może zawierać flawonoidy 1.
Żyworódka może zawierać flawonoidy 1.
Lnica pospolita może zawierać flawonoidy 1.
Nawłoć może być bogata w rutynę, która uszczelnia naczynia krwionośne 1.
Owoc głogu może zawierać kwercetynę 1.
Ogonki z czereśni mogą wykazywać działanie przeciwnowotworowe i przeciwzapalne z uwagi na antocyjany 11.
Imbir może być źródłem polifenoli 1.

Gorzka czekolada może usprawniać działanie mózgu 2 i wykazywać działanie przeciwzapalne 1, a także może zawierać flawonoidy 1 i proantocyjanidyny 1.
Kakao może mieć właściwości przeciwzapalne 1, a jego zawartość flawonoidów może mieć związek z ciśnieniem krwi 1 i spożycie może prowadzić do polepszenia funkcji serca 1.
Bioflawonoidy mogą regulować ciśnienie krwi 1 i wzmacniać naczynia, co może sprzyjać zdrowiu serca 11.

Polifenole zawarte w borówkach mogą wspomagać funkcje psycho-motoryczne 1.
Katechiny mogą chronić komórki nerwowe 1, a gorzka czekolada może usprawniać działanie mózgu 2.
Składniki flawonoidowe mogą modulować stres oksydacyjny i stan zapalny, co może sprzyjać utrzymaniu funkcji poznawczych.

Katechiny obecne w herbacie matcha mogą obniżać poziom enzymów wątrobowych 1.
Hibiskus może wspierać funkcje wątroby dzięki antocyjanom 1.
Zredukowanie stresu oksydacyjnego przez antyoksydanty może ułatwiać utrzymanie równowagi metabolicznej.

Polifenole w jabłkach mogą wykazywać działanie przeciwnowotworowe 1, a ogonki z czereśni mogą działać przeciwnowotworowo przez antocyjany 1.
Bioflawonoidy i produkty bogate w polifenole mogą pomagać łagodzić stany zapalne 11.
Kwercetyna może zmniejszać oporność na chemioterapię 1, co może wzmacniać skuteczność terapii.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.