Działanie kreatyny

Działanie kreatyny odnosi się do procesów i mechanizmów, w których ta substancja uczestniczy w organizmie. Kreatyna jest związkiem chemicznym występującym naturalnie w mięśniach oraz w pewnych ilościach w diecie. Pełni rolę w magazynowaniu i dostarczaniu energii komórkowej, zwłaszcza podczas krótkotrwałych, intensywnych wysiłków fizycznych. Jest również stosowana jako suplement diety w różnych dziedzinach sportu i medycyny.