Osoby przyjmujące kreatynę mogą rzadziej ulegać urazom
Kreatyna, znana również jako kwas metyloguanidynooctowy, jest związkiem organicznym, który uczestniczy w dostarczaniu energii do komórek mięśniowych. Przyjmowanie kreatyny przez osoby, szczególnie sportowców, może prowadzić do zmniejszenia częstotliwości urazów, które są uszkodzeniami ciała wynikającymi z wysiłku lub upadków.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Kup moją książkę o śnie 💤 w przedsprzedaży! https://www.empik.com/jak-spac-zeby-sie-wyspac-lukowska-daria,p1320144241,ksiazka-p Czym jest kreatyna i w czym ...