Zaburzenia cyklu miesiączkowego

Zaburzenia cyklu miesiączkowego obejmują między innymi nieregularne, zbyt obfite lub bolesne miesiączki. Mogą wiązać się ze zmianami hormonalnymi, stresem, odżywianiem oraz różnymi schorzeniami ginekologicznymi lub ogólnoustrojowymi.

Regulacja cyklu i hormony

Kozieradka pospolita, bylica piołun, szczawik zajęczy i lnica pospolita mogą pomagać regulować cykl miesiączkowy, podobnie jak niepokalanek mnisi i niepokalanek pospolity. Nagietek lekarski, koniczyna czerwona, jasnota biała i krwawnik mogą regulować cykl lub miesiączkowanie; kwiat mniszka może pomagać regulować miesiączki, a Dong Quai może wspomagać regulację cyklów menstruacyjnych. Cynk może regulować cykle miesiączkowe.

Spożywanie cynamonu może zwiększać regularność cyklu miesiączkowego, a kwasy omega-3 mogą pomagać wyrównać cykl menstruacyjny u kobiet z zespołem policystycznych jajników. Problemy menstruacyjne mogą wiązać się z zaburzoną proporcją stężenia estradiolu do progesteronu lub z wysokim poziomem estradiolu. Nadmiar kortyzolu może powodować zaburzenia miesiączkowania, a spadek poziomu progesteronu może powodować zaburzenia owulacji.

Niedobór witaminy D może przyczyniać się do nieregularnych miesiączek, natomiast jej prawidłowe stężenie może regulować cykl miesięczny. Niedobór jodu może powodować nieregularne miesiączki, a jod może regulować cykl menstruacyjny. Bóle menstruacyjne mogą sugerować nieprawidłowości hormonalne.

Bolesne miesiączki i łagodzenie bólu

Zmiany hormonalne wywołują bóle miesiączkowe. Nagietek lekarski, szczawik zajęczy, imbir i krwawnik pospolity mogą pomagać łagodzić bóle menstruacyjne. Kwiat lawendy może łagodzić bolesne miesiączki, a kozieradka może zmniejszać ból oraz jego nasilenie i czas trwania.

Cynk i magnez mogą zmniejszać bóle miesiączkowe. Doustne środki antykoncepcyjne mogą łagodzić dolegliwości bólowe podczas miesiączki. Ćwiczenia relaksacyjne i umiarkowana aktywność fizyczna mogą przynosić ulgę w dolegliwościach menstruacyjnych. Napary z mięty i odpowiednia ilość wypijanej wody mogą zmniejszać dolegliwości bólowe podczas miesiączki.

Obfite krwawienia i ich skutki

Krwiściąg lekarski może powstrzymywać obfite krwawienia miesiączkowe. Obfite miesiączki mogą prowadzić do anemii, a menstruacja może powodować niedobór żelaza u kobiet. Niepokalanek może zmniejszać obfitość krwawienia podczas miesiączki. Krwawnica pospolita może pomagać przy obfitych miesiączkach.

Choroby ginekologiczne i przyczyny

Endometrioza może wiązać się z zaburzeniami cyklu, bolesnymi miesiączkami i intensywnym krwawieniem. Zaburzenia miesiączkowania mogą być też objawem choroby tarczycy.

Bóle menstruacyjne mogą sugerować zaburzenia czynnościowe narządu rodnego, wady rozwojowe lub anatomiczne narządu rodnego, a także ostre lub przewlekłe stany zapalne w obrębie miednicy. Przyczyną bolesnych miesiączek mogą być zespół policystycznych jajników, mięśniaki oraz polipy macicy lub błony śluzowej trzonu macicy. Nieregularne miesiączki mogą być objawem chorób nerek, a fitoestrogeny w soi GMO mogą powodować bardziej bolesne cykle menstruacyjne.

Objawy towarzyszące miesiączce

Szałwia lekarska może łagodzić dolegliwości w czasie miesiączki. Bolesnym miesiączkom mogą towarzyszyć nudności, wymioty, bezsenność, biegunka, bóle kolkowe oraz zaburzenia równowagi. Problemy menstruacyjne mogą powodować zatrzymywanie wody w organizmie, a miesiączka może wywoływać migreny.

Zbyt niskie stężenie estrogenów może przyczyniać się do powstawania napięcia przedmiesiączkowego, a jod może je niwelować. Imbir może zmniejszać objawy syndromu przedmiesiączkowego.

Styl życia i czynniki wpływające

Przewlekły stres może powodować zaburzenia cyklu menstruacyjnego i bolesne miesiączkowanie, a niska odporność na stres może nasilać bolesne miesiączki. Dieta keto może powodować zaburzenia miesiączkowania. Niedobór magnezu w diecie może nasilać ból podczas miesiączki, a unikanie mocnej herbaty i kawy może pomóc łagodzić bolesne miesiączki. Palenie papierosów nasila dolegliwości menstruacyjne.

Płodność i konsekwencje zdrowotne

Zaburzenia miesiączkowania mogą być przyczyną podwyższonego poziomu kortyzolu. Bolesne miesiączkowanie może być przyczyną nowotworu, a ból menstruacyjny często zmniejsza się po pierwszej ciąży.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu