Ochrona naczyń tętniczych

Ochrona naczyń tętniczych obejmuje działania i czynniki związane z utrzymaniem ich prawidłowej struktury, elastyczności oraz drożności. Ochrona naczyń może wiązać się z prawidłowym ciśnieniem krwi, sprawnym krążeniem i ograniczaniem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.

Ciśnienie tętnicze

Nadciśnienie tętnicze może uszkadzać naczynia krwionośne. Nadciśnienie tętnicze może prowadzić do śmierci. Zaniżone ciśnienie rozkurczowe może ograniczać przepływ krwi do serca. Zaniżone ciśnienie rozkurczowe może prowadzić do rozwoju niedokrwienia. Na ciśnienie tętnicze wpływają także składniki odżywcze, styl życia i różne substancje obecne w roślinach.

  • Lilak pospolity może pomagać obniżyć ciśnienie krwi, a czarny bez może wykazywać podobne działanie.
  • Pokrzywa może obniżać ciśnienie tętnicze krwi, podobnie jak czosnek, imbir, skrzyp polny i cynamon.
  • Żeń-szeń, propolis, likopen, witamina C, dynia, OPC, bioflawonoidy i czystek mogą pomagać obniżać lub regulować ciśnienie krwi. Lnica pospolita oraz skrobia oporna mogą także pomagać obniżać lub regulować ciśnienie krwi.
  • Magnez może regulować ciśnienie krwi, a potas może pomagać utrzymać jego prawidłowy poziom i je regulować, a także obniżać ciśnienie.
  • Witamina D może niwelować nadciśnienie tętnicze, a tauryna i betaina mogą wykazywać zdolność do regulowania lub obniżania ciśnienia.
  • Niedobory wapnia mogą być przyczyną nadciśnienia tętniczego. Przewlekły stres, wysoki poziom kortyzolu i otyłość mogą również wiązać się z nadciśnieniem tętniczym.
  • Tran może chronić przed nadciśnieniem tętniczym, a picie kawy może chronić przed jego rozwojem.
  • Tyramina może podnosić ciśnienie tętnicze krwi, natomiast zaburzenia endokrynologiczne mogą je obniżać.
  • Odpowiednie nawodnienie może pomagać utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi oraz temperaturę ciała.
  • Obniżenie ciśnienia tętniczego może pomagać w leczeniu dny moczanowej.

Elastyczność naczyń

Elastyczność naczyń krwionośnych może wiązać się z ich szczelnością i odpornością na sztywność. Chaber bławatek może uszczelniać naczynia krwionośne, a czerwona koniczyna może zwiększać ich elastyczność.

  • Sztywność naczyń mogą zmniejszać pistacje, czosnek i arbuz. Elastyczność naczyń krwionośnych może poprawiać gorzka czekolada oraz flawonoidy, a ruta zwyczajna może zwiększać elastyczność tętnic.
  • Do ochrony naczyń krwionośnych mogą przyczyniać się witamina C, astaksantyna oraz regularne picie zielonej herbaty. Betaina może wspierać zdrowie naczyń krwionośnych.
  • Bioflawonoidy, pierwiosnek lekarski, skrzyp polny, preparaty z kasztanowca pospolitego, ruszczyk kolczasty, dereń jadalny i przytulia czepna mogą wspierać wzmacnianie naczyń krwionośnych.
  • Szczelność naczyń krwionośnych mogą wspierać pierwiosnek lekarski, flawonoidy, dziurawiec, ruta zwyczajna, ruszczyk kolczasty, wyciągi z kwiatostanu kasztanowca, fiołek trójbarwny i propolis.
  • Napar z nawłoci może wzmacniać naczynia krwionośne, a nawłoć może być bogata w rutynę uszczelniającą naczynia krwionośne.
  • Krwiściąg lekarski może obkurczać naczynia krwionośne. Witamina K2 może spowalniać zwapnienie tętnic.
  • Kolagen może ułatwiać przepływ krwi w naczyniach krwionośnych i poprawiać ich stan.
  • Produkty zaawansowanej glikacji mogą osłabiać naczynia tętnicze.

Serce i krążenie

Pokrzywa może wspierać serce i układ krążenia, a także poprawiać krążenie krwi. Krwiściąg lekarski może działać ochronnie na układ sercowo-naczyniowy, a siemię lniane może chronić serce.

  • Nadciśnienie tętnicze może współwystępować z chorobami krążenia. Nadciśnienie tętnicze może prowadzić do zawału, udaru, arytmii serca oraz niewydolności serca.
  • Kukurydza, astaksantyna, żurawina, owoc głogu, gorzka czekolada, kolagen i ziemia okrzemkowa mogą wspierać lub chronić układ krążenia.
  • Płatki owsiane, likopen i tran mogą chronić przed chorobą wieńcową, a likopen może także chronić przed chorobami sercowo-naczyniowymi.
  • Suplementacja potasem, regularna aktywność fizyczna oraz czosnek mogą chronić przed zawałem serca.
  • Tlenek azotu może zapobiegać chorobom układu krążenia. Tauryna może pomagać w jego funkcjonowaniu, a OPC, aronia i cykoria podróżnik mogą poprawiać krążenie lub przepływ krwi w naczyniach krwionośnych.
  • Błonnik pokarmowy może chronić przed chorobami sercowo-naczyniowymi, a dostarczanie jego dużej ilości może zmniejszać ryzyko zawału serca.
  • Żółte grudki na powiekach mogą wskazywać na ryzyko zawału serca, natomiast pękające naczynka na nosie mogą wskazywać na problemy z układem krążenia.

Zakrzepy i krzepliwość

Czosnek może zapobiegać tworzeniu się skrzepów krwi. Podobne działanie może wykazywać nattokinaza, natomiast toczeń może wiązać się ze zwiększoną krzepliwością krwi.

  • Uszkodzenie wewnętrznej części naczyń krwionośnych może powodować zakrzepicę.
  • Wysokie ciśnienie może sprzyjać powstawaniu skrzepów krwi w naczyniach.
  • Skrzepy krwi w naczyniach mogą doprowadzić do zawału oraz udaru.

Tętnice szyjne i kończyn

Zwężenie tętnic szyjnych może objawiać się drętwieniem kończyn. Choroba tętnic kończyn dolnych może zwiększać ryzyko zawału serca.

  • Upośledzone gojenie się drobnych ran na skórze nóg może być objawem zwężenia tętnic kończyn dolnych.
  • Sok z granatu może zmieniać grubość tętnicy szyjnej i przeciwdziałać jej zwężeniu.
  • Koenzym Q10 może przeciwdziałać zwężeniu tętnic kończyn dolnych.
  • Płatki owsiane mogą zmniejszać ryzyko zapalenia tętnic.
  • Upośledzona pompa mięśniowa łydek może zwiększać ryzyko przedwczesnej śmierci.

Nerki i ciśnienie

Nadciśnienie tętnicze przyczynia się do uszkodzenia nerek. Nadciśnienie tętnicze może także być objawem chorób nerek.

Dieta i aktywność

Unikanie produktów wysoko przetworzonych może chronić przed zawałem serca. Regularna aktywność fizyczna może zmniejszać śmiertelność po zawale serca oraz prowadzić do lepszego ukrwienia przewodu pokarmowego.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Choroby układu krążenia mogą być przeciwwskazaniem do moczenia nóg w gorczycy. Toksyny z używek mogą powodować uszkodzenia naczyń krwionośnych, a propionian imidazolu może je niszczyć. Nadmiar arsenu może powodować uszkodzenia naczyń krwionośnych.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu