Płatki owsiane mogą chronić przed chorobą wieńcową
Płatki owsiane, zwane również owsianką lub płatkami owsianymi, to produkt spożywczy otrzymywany z owsa, zboża z rodziny wiechlinowatych. Są one bogate w błonnik, zwłaszcza beta-glukan, który ma korzystny wpływ na zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Choroba wieńcowa, nazywana także chorobą niedokrwienną serca, to schorzenie polegające na zwężeniu naczyń wieńcowych, które zaopatrują mięsień sercowy w krew. Płatki owsiane mogą chronić przed tą chorobą, wpływając na obniżenie poziomu cholesterolu i poprawę funkcji naczyń krwionośnych.
Kto o tym mówi
Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacjiDr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie
Powiązane twierdzenia
- Płatki owsiane mogą chronić przed udarem mózgu1 źródło
- Płatki owsiane mogą zmniejszać ryzyko zapalenia tętnic1 źródło
- Płatki owsiane mogą obniżać stan zapalny1 źródło
- Płatki owsiane mogą zapobiegać zaparciom1 źródło
- Płatki owsiane mogą działać przeciwmiażdżycowo1 źródło
- Płatki owsiane mogą obniżać poziom cholesterolu2 źródła
- Płatki owsiane mogą obniżać poziom trójglicerydów we krwi1 źródło
- Likopen może chronić przed chorobą wieńcową2 źródła
