Ochrona układu sercowo-naczyniowego

Układ sercowo-naczyniowy obejmuje serce, naczynia krwionośne i prawidłowe krążenie. Styl życia, dieta oraz różne składniki odżywcze i roślinne mogą wiązać się ze wspieraniem tego układu.

Praca serca i mięśnia sercowego

Żurawina może chronić serce, a owoc głogu może wzmacniać mięsień sercowy. Wzmocnienie mięśnia sercowego może zmniejszać ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Zaburzenia lękowe mogą powodować zaburzoną pracę układu sercowo-naczyniowego.

Ryzyko chorób sercowo-naczyniowych

Likopen może chronić przed chorobami sercowo-naczyniowymi, w tym chorobą wieńcową i udarami mózgu. Błonnik pokarmowy może chronić przed chorobami sercowo-naczyniowymi, zmniejszać zachorowalność na chorobę wieńcową oraz obniżać poziom trójglicerydów we krwi. Krwiściąg lekarski może działać ochronnie na układ sercowo-naczyniowy, a miłorząb japoński może wspomagać układ sercowo-naczyniowy.

  • Ziemia okrzemkowa, skrzyp polny, kukurydza, resweratrol, astaksantyna i czystek mogą wspomagać lub chronić układ sercowo-naczyniowy.
  • Kakao, czosnek oraz suplementacja potasem, witaminą D i witaminą K2MK7 mogą chronić przed zawałem serca. Czosnek może także regulować poziom cholesterolu.
  • Antyoksydanty mogą chronić przed miażdżycą, a sporadyczne spożywanie alkoholu może poprawiać zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
  • Niedobór witaminy C, nieleczony artretyzm i antymon mogą zwiększać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych lub zawału mięśnia sercowego.
  • Magnez może zmniejszać śmiertelność po zawale mięśnia sercowego, a cynk może regulować poziom cholesterolu.
  • Obniżanie ryzyka chorób układu krążenia

Naczynia krwionośne i ciśnienie

Potas i czystek mogą pomagać utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi. Obniżanie ciśnienia skurczowego może wpływać na układ sercowo-naczyniowy.

  • Witamina C, astaksantyna, buraki i zielona herbata mogą chronić naczynia krwionośne lub ich ściany.
  • Wyciągi z kwiatostanu kasztanowca i dziurawiec mogą uszczelniać naczynia krwionośne.
  • N-acetylocysteina może chronić układ naczyniowy przed negatywnym działaniem spalin oraz obkurczać naczynia krwionośne.
  • Pokrzywa, owoc głogu i gorzka czekolada mogą wspierać układ krwionośny lub krążenia.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Antymon może powodować zaburzenia układu krwionośnego.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu