Podwyższanie ciśnienia krwi

Podwyższanie ciśnienia krwi może dotyczyć sytuacji, w których ciśnienie jest zbyt niskie i powoduje osłabienie, zawroty głowy lub gorszą tolerancję wysiłku. W takim przypadku znaczenie może mieć rozpoznanie przyczyny oraz unikanie czynników, które dodatkowo obniżają ciśnienie. Działania doraźne i codzienne nawyki mogą wspierać stabilizację samopoczucia, ale wymagają ostrożności.

Substancje i rośliny, które mogą obniżać ciśnienie mogą:

• obniżać ciśnienie krwi: pokrzywa 10, melisa 3, potas 1, krwawnik pospolity 3, koniczyna czerwona 4, czarny bez 5, nagietek lekarski 4 i woda czosnkowa 1

Zaburzenia endokrynologiczne mogą:

• obniżać ciśnienie krwi 1
• wymagać szerszej diagnostyki, jeśli niskie ciśnienie utrzymuje się lub nasila

Przy niskim ciśnieniu pomocne może być odpowiednie nawodnienie, stopniowe wstawanie oraz regularne posiłki, ponieważ odwodnienie, długie przerwy bez jedzenia i nagła zmiana pozycji mogą nasilać objawy.

Codzienne postępowanie może:

• wspierać stabilizację ciśnienia przez zwiększenie podaży płynów i, jeśli lekarz to zaleci, także soli
• ograniczać zawroty głowy przez unikanie długiego stania i zbyt szybkiego wstawania
• poprawiać tolerancję codziennej aktywności przez sen, regularny rytm dnia i obserwację objawów

Nagłe lub wyraźnie nasilone spadki ciśnienia mogą wymagać pilnej oceny, zwłaszcza jeśli towarzyszą im omdlenia, ból w klatce piersiowej, duszność albo zaburzenia widzenia. Szczególną ostrożność może uzasadniać też współwystępowanie chorób przewlekłych, stosowanie leków lub podejrzenie tła hormonalnego.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.