Procesy detoksykacyjne

Procesy detoksykacyjne to mechanizmy, dzięki którym organizm przetwarza i usuwa różne substancje. Wątroba, nerki, jelita i inne układy uczestniczą w tych procesach. W potocznym ujęciu detoksykacja bywa też wiązana z dietą, ziołami i suplementami.

Rośliny wspierające detoksykację

Mniszek lekarski może wspomagać usuwanie z organizmu substancji toksycznych, a herbata z jego liści może działać detoksykująco. Szczawik zajęczy może wspierać detoksykację i oczyszczanie krwi. Przetacznik może pomagać usuwać toksyny i oczyszczać cały organizm — krew, wątrobę, żołądek i jelita.

  • Wyciąg z nawłoci, śledzienica, czosnek, berberyna, kurkuma, miodunka plamista, nagietek lekarski, czeremcha zwyczajna, pokrzywa, przytulia, czyściec leśny, lubczyk, pierwiosnek lekarski, ziele skrzypu, cykoria podróżnik i krwawnik mogą wspierać detoksykację lub oczyszczanie organizmu.
  • Podagrycznik może wspierać oczyszczanie organizmu i oczyszczać krew.
  • Napar z uczepu trójlistkowego może wspomagać detoksykację po chorobie.
  • Burak ćwikłowy, poziomki, porzeczki i czereśnie mogą pomagać oczyszczać organizm, a estragon może usuwać z niego toksyny.
  • Mniszek lekarski może też działać ochronnie przed toksynami środowiskowymi.

Wątroba i przemiany toksyn

Wątroba może oczyszczać organizm z toksyn oraz usuwać z organizmu leki farmakologiczne. Jej przeciążenie może zmniejszać efektywność oczyszczania organizmu, a mniszek lekarski może wspomagać oczyszczanie wątroby.

  • Pokrzywa może detoksykować wątrobę, a kombucza, żurawina, bataty, goździki, brukselka, rozmaryn, cykoria podróżnik i dziurawiec mogą wspomagać jej oczyszczanie.
  • Czarna rzodkiew może wspierać detoksykację paracetamolu, a neutralizacja toksyn może wspomagać detoksykację leków.
  • Bakterie mogą utleniać alkohol do kwasów organicznych, a sulforafan może usuwać toksyny z organizmu.
  • Oczyszczanie wątroby może poprawiać efekty odchudzania.

Metale ciężkie i substancje toksyczne

Węgiel aktywny może wiązać toksyny i neutralizować niektóre substancje toksyczne spożyte w nadmiernych ilościach.

  • Czystek i hibiskus mogą pomagać usuwać z organizmu metale ciężkie i toksyny, a zeolit klinoptylolit może oczyszczać organizm z metali ciężkich.
  • Kwas fulwowy może usuwać kadm z organizmu, a witamina C i kwercetyna mogą neutralizować lub usuwać metale ciężkie.
  • Chrzan może oczyszczać organizm z toksyn, poziewnik szorstki może pomagać usuwać toksyny bakteryjne, a kolcorośl lekarska może wiązać endotoksyny we krwi.
  • Nagietek lekarski może chronić przed substancjami toksycznymi.
  • Substancje toksyczne mogą być lipofilne i kumulować się w nadnerczach oraz trzustce.
  • Parafina może utrudniać usuwanie toksyn z organizmu.
  • Przygotowanie lepiężnika do spożycia może obejmować odlanie wody po gotowaniu.

Antyoksydanty i ochrona komórek

Skrzyp polny może wykazywać właściwości przeciwutleniające. Glutation może pełnić kluczową rolę w detoksykacji organizmu, a antyoksydanty ułatwiają organizmowi detoksykację kancerogenów.

  • Trygonelina i autofagia mogą powodować oczyszczanie komórek.
  • Tauryna może mieć właściwości przeciwutleniające, kukurydza może być bogata w przeciwutleniacze, a tokoferole mogą działać jako przeciwutleniacze.
  • Czystek może neutralizować wolne rodniki, a owoc głogu może zawierać przeciwutleniacze.

Jelita, nerki i usuwanie produktów przemiany

Podagrycznik może usuwać nadmiar kwasu moczowego z organizmu, a mniszek lekarski może oczyszczać drogi moczowe. Błonnik pokarmowy może wiązać toksyny w jelitach i oczyszczać organizm z toksyn.

  • Pokrzywa może usprawniać usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii z organizmu.
  • Szczelne jelita mogą zapobiegać przedostawaniu się substancji toksycznych, a układ limfatyczny może usuwać toksyny.
  • Obecność argininy w organizmie warunkuje prawidłową eliminację produktów przemiany materii, a kwas fulwowy może usuwać kwas mlekowy z organizmu.
  • Organizm może usuwać także nadmiar wody.
  • Mięsień płaszczkowaty może pomagać usuwać toksyny.
  • Nieprawidłowe funkcjonowanie nerek może powodować gromadzenie toksyn.

Dieta, post i nawodnienie

Post przerywany może wspomagać usuwanie toksyn z organizmu. Odpowiednie nawodnienie może wspierać oczyszczanie organizmu z toksyn.

  • Białko zwierzęce może detoksykować organizm.
  • Eliminacja alkoholu może pomóc w leczeniu dny moczanowej.

Pozostałe zastosowania

Ssanie oleju może działać detoksykująco, a kąpiel z soli i sody oczyszczonej może oczyszczać organizm z toksyn.

  • Awokado może być źródłem przeciwutleniaczy.
  • Brzoza brodawkowata może ułatwiać usunięcie szkodliwych produktów przemiany materii.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu