Profilaktyka chorób wieńcowych

Profilaktyka chorób wieńcowych może opierać się na modyfikacji stylu życia, kontroli czynników ryzyka i świadomych wyborach żywieniowych. Skuteczne działania mogą ograniczać ryzyko zawału i mogą wspierać zdrowie układu krążenia w długim okresie.

Podwyższone stężenie kwasu moczowego może zwiększać ryzyko choroby wieńcowej 1 i niewydolności serca 1. Nadciśnienie tętnicze może prowadzić do zawału 1. Palenie papierosów może zwiększać ryzyko zawału serca 1. Zażywanie kokainy może doprowadzić do zawału serca 1. Nadmiar tkanki tłuszczowej może zwiększać ryzyko zawału serca 2. Niedobór witaminy D może zwiększać ryzyko cichego zawału 1 i zwiększać ryzyko śmiertelności związanej z zawałem 1.

Spożywanie jajka codziennie może zmniejszać ryzyko choroby wieńcowej 1. Spożywanie smażonych potraw może zwiększać ryzyko choroby wieńcowej 1. Unikanie produktów wysoko przetworzonych może chronić przed zawałem serca 1. Spożywanie produktów z kakao może zmniejszać ryzyko zawału mięśnia sercowego 1. Płatki owsiane mogą chronić przed chorobą wieńcową 1. Orzechy włoskie mogą być pomocne przy chorobie wieńcowej 1. Gorzka czekolada może pomagać w bólach serca 1.

Kwasy tłuszczowe i antyoksydanty mogą:

• chronić przed chorobą wieńcową (tran) 1
• pomagać zmniejszyć ryzyko zawału (kwasy omega) 1
• chronić przed chorobą wieńcową (likopen) 1
• zapobiegać miażdżycy (kurkuma) 2

Czosnek może:

• zmniejszać ryzyko wystąpienia zawału serca 1
• obniżać ryzyko zawału serca 1

Witamina D i K mogą:

• chronić przed zawałem serca (suplementacja witaminą D) 1
• chronić przed zawałem serca (witamina K2MK7) 1

Regularna aktywność fizyczna może chronić przed zawałem serca 1. Organizacja dnia z naciskiem na ruch, sen i ograniczenie stresu może wspierać profil lipidowy i ciśnienie tętnicze. Stopniowa redukcja masy ciała może poprawiać parametry metaboliczne i wydolność krążeniową.

Aspiryna może zapobiegać zawałowi serca 1, jednak decyzja o stosowaniu dawki profilaktycznej może wymagać indywidualnej oceny ryzyka krwawienia. Koenzym Q10 może chronić przed zawałem serca 1, ale jego rola może zależeć od stanu klinicznego i równoległych terapii. L-arginina może zwiększać ryzyko śmierci u osób po zawale serca 1, dlatego jej stosowanie w tej grupie może być niewskazane bez nadzoru.

Owoc głogu może być polecany przy chorobie wieńcowej 1 i może wspomagać krążenie wokół serca 1. Włączenie ziół i ekstraktów do planu może wymagać oceny interakcji z lekami i kontrolowania ciśnienia oraz tętna.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.