Przyczyny demencji starczej

Demencja to zespół zaburzeń, które stopniowo utrudniają pamięć, myślenie i codzienne funkcjonowanie. Bywa wiązana z chorobami neurodegeneracyjnymi, zmianami naczyniowymi oraz czynnikami metabolicznymi i żywieniowymi.

Objawy demencji

Demencja może objawiać się pogorszeniem pamięci oraz trudnościami z utrzymywaniem uwagi. Do możliwych objawów należą też częste zmiany nastroju i problemy ze snem. Osoba z demencją może mieć zaburzone postrzeganie czasu i przestrzeni, zaburzenia mowy i problemy językowe, a także apatię lub aprakcję, czyli trudności ze zrozumieniem wcześniej wykonywanych czynności.

Mechanizmy neurodegeneracyjne

Stres oksydacyjny może powodować chorobę Alzheimera i przyczyniać się do demencji. Nadmiar wolnych rodników może uczestniczyć w obu tych procesach. Może też wywoływać stres oksydacyjny.

  • Nieprawidłowe zlepianie się beta-amyloidów w blaszki starcze może rozwijać chorobę Alzheimera, uszkadzać komórki i stanowić cechę rozpoznawczą tej choroby. Wzmożona synteza beta-amyloidu może niszczyć komórki nerwowe mózgu.
  • Zmiany w neuroprzekaźnikach mogą zwiększać ryzyko demencji, a gen związany z chorobą Alzheimera może zwiększać ryzyko tej choroby.
  • Cytrynian glinu może po latach odkładać się w mózgu i powodować chorobę Alzheimera. Toksyny mogą prowadzić do tej choroby.
  • Bezpośrednie łączenie liści herbaty z cytryną może przyczyniać się do powstawania choroby Alzheimera.

Czynniki naczyniowe i metaboliczne

Miniudary mogą zwiększać ryzyko demencji w starszym wieku, a nadciśnienie może zwiększać ryzyko choroby Alzheimera.

  • Zwiększone stężenie sodu może wiązać się z ryzykiem rozwoju demencji.
  • Insulinooporność może prowadzić do rozwoju choroby Alzheimera.

Niedobory żywieniowe

Niedobór kwasu foliowego może zwiększać ryzyko Alzheimera. Niedobór witaminy B12 może sprzyjać demencji i zwiększać ryzyko Alzheimera. Niedobór witaminy D może zwiększać ryzyko demencji oraz ryzyko wystąpienia Alzheimera.

  • U osób z demencją może występować niedobór litu, a jego niedobór może wpływać na rozwój Alzheimera.
  • Przedłużający się latami niedobór magnezu może zwiększać ryzyko rozwoju Alzheimera.
  • Niedobór selenu może wpływać na rozwój Alzheimera.

Dieta a ryzyko demencji

Zielona herbata może zmniejszać ryzyko rozwoju demencji, a jej regularne picie może ograniczać ryzyko demencji starczej. Kawa może zmniejszać ryzyko demencji oraz choroby Alzheimera, także u osób z nadciśnieniem. Regularne spożywanie kakao może zmniejszać ryzyko demencji.

  • Duża ilość fruktozy może zwiększać ryzyko demencji starczej i choroby Alzheimera. Cukier może przyczyniać się do rozwoju demencji.
  • Nasiona chia mogą zapobiegać rozwojowi demencji u osób starszych, a cytrusy mogą chronić przed demencją.
  • Spożycie kwasów omega-3 może zmniejszać ryzyko rozwoju demencji. Kwasy omega-3 mogą też poprawiać funkcje poznawcze u osób z chorobą Alzheimera.
  • Czosnek, awokado i orzechy włoskie mogą zmniejszać ryzyko choroby Alzheimera.
  • Wysokie spożycie antocyjanów może zmniejszać ryzyko rozwoju choroby Alzheimera.
  • Regularne spożywanie dobrej jakości oliwy extra virgin może zapobiegać rozwojowi demencji, a dieta imitująca post może spowalniać chorobę Alzheimera.
  • Gorzka czekolada może poprawiać funkcje poznawcze u osób z chorobą Alzheimera.

Zioła i suplementy

Miłorząb japoński może pomagać zapobiegać demencji, a jego ekstrakt może łagodzić jej objawy. Spirulina może spowalniać zmiany związane z demencją starczą, a melisa może zapobiegać demencji.

  • Olejek z rozmarynu może zapobiegać demencji starczej, podobnie jak tran może zapobiegać jej rozwojowi.
  • Cholina, berberyna i skrzyp polny mogą chronić przed demencją lub chorobą Alzheimera.
  • Witamina K2 może chronić przed rozwojem Alzheimera, a regularne dostarczanie dużych dawek witaminy C może zmniejszać ryzyko tej choroby.
  • Spożycie czarnuszki może wiązać się z opóźnieniem postępu choroby Alzheimera, a żeń-szeń może spowalniać jej rozwój.
  • Antyoksydanty mogą spowalniać przebieg choroby Alzheimera.
  • Witamina D i resweratrol mogą poprawiać funkcje poznawcze u chorych na Alzheimera.
  • Lit może zmniejszać objawy choroby Alzheimera i wspomagać jej leczenie, a cytykolina może wspierać leczenie demencji.
  • Kwas dokozaheksaenowy może pomóc przy chorobie Alzheimera, a witamina B12 może wspomagać jej leczenie.
  • CBD może pomóc na Alzheimera, a witamina E może łagodzić przebieg tej choroby.

Styl życia i funkcje poznawcze

Żucie twardych pokarmów może spowalniać starzenie się mózgu. Wysiłek umysłowy może zmniejszać ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Niektóre leki stosowane w alergii mogą zwiększać ryzyko demencji. Hydroksyzyna także może zwiększać ryzyko demencji.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu