Przyczyny zaparć

Zaparcia to trudności z oddawaniem stolca, które mogą wiązać się z jego rzadkim oddawaniem lub nadmiernym wysiłkiem podczas wypróżniania. Bywają związane z dietą, nawodnieniem, aktywnością fizyczną, przyjmowanymi lekami lub stanem zdrowia.

Przyczyny i czynniki ryzyka

Niedoczynność tarczycy może objawiać się zaparciami, a zaparcia mogą też towarzyszyć przewlekłemu stresowi i zaburzonej florze bakteryjnej. Problemy z wypróżnianiem mogą być objawem tężyczki. Obniżony poziom potasu i niedobór magnezu mogą powodować zaparcia. Regularny ruch może zmniejszać prawdopodobieństwo zaparć.

Dieta i nawodnienie

Zbyt mała ilość błonnika pokarmowego w diecie może prowadzić do zaparć, a błonnik ten może regulować zaparcia. Siemię lniane może pomagać przy zaparciach.

  • Brak odpowiedniego nawodnienia i picie zbyt małej ilości wody mogą przyczyniać się do zaparć, natomiast odpowiednie nawodnienie i picie wystarczającej ilości wody mogą pomagać im zapobiegać. Ciepła woda może pomagać przy zaparciach.
  • Czereśnie, płatki owsiane, chrzan, topinambur, kiwi i seler korzeniowy mogą zapobiegać zaparciom lub łagodzić je.
  • Regularne posiłki mogą zmniejszać zaparcia, a ocet jabłkowy może wspomagać przy zaparciach.

Zioła i preparaty roślinne

Mniszek lekarski może pomagać w przypadku zaparć. Rumianek może pomóc przy zaparciach, a młode pędy chmielu mogą zmniejszać problem z zaparciami. Przy zaparciach mogą pomagać także napar z liści senesu, żarnowiec miotlasty, olej wrotyczowy, chlorella, babka zwyczajna, olej z ostropestu plamistego i lnica pospolita.

Powikłania przewlekłych zaparć

Długo utrzymujące się zaparcia mogą prowadzić do pęknięcia, czyli szczeliny odbytu. Mogą prowadzić do niedrożności jelit i nietrzymania stolca, zwiększać ryzyko rozwoju raka jelita grubego oraz prowadzić do powstania hemoroidów.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Ozempik może powodować zaparcia.

Pozostałe zastosowania

Przy zaparciach mogą pomagać czopki z sody oczyszczonej oraz tlenek magnezu.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu