Błonnik pokarmowy może regulować zaparcia
Błonnik pokarmowy, zwany także włóknem pokarmowym lub dietary fiber, to składnik roślinny, który jest oporny na trawienie w przewodzie pokarmowym człowieka. Włókno to dzieli się na rozpuszczalne i nierozpuszczalne, z których każde pełni inne funkcje w układzie trawiennym. Regulowanie zaparć przez błonnik pokarmowy oznacza wspomaganie prawidłowej perystaltyki jelit oraz ułatwianie wypróżnień, co pomaga zapobiegać lub łagodzić zaparcia. Zaparcia to stan charakteryzujący się rzadkim lub utrudnionym oddawaniem stolca.
Dowiedz się więcej
Komentarze
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Zobacz Warto sobie uzmysłowić, że niedobór już tylko jednego składnika pokarmowego może poskutkować poważnymi problemami, jeśli chodzi o zdrowie. I niedobór, o któr…
