Rośliny chroniące układ krążenia

Rośliny i pochodzące z nich składniki mogą mieć związek z ciśnieniem krwi, krążeniem oraz ryzykiem niektórych schorzeń sercowo-naczyniowych. Układ krążenia obejmuje serce i naczynia krwionośne.

Zdrowie serca i ryzyko chorób

Zielona herbata może zmniejszać ryzyko schorzeń układu krążenia oraz ryzyko zgonu z ich powodu. Siemię lniane może chronić serce.

  • Likopen może chronić przed chorobą wieńcową, chorobami sercowo-naczyniowymi i udarami mózgu.
  • Kukurydza może chronić układ krążenia, żurawina chronić serce, a orzechy macadamia zapobiegać chorobom układu krążenia.
  • Aronia może zmniejszać postęp chorób krążenia, a dereń jadalny wspierać zdrowie układu krążenia.
  • Płatki owsiane mogą chronić przed chorobą wieńcową, a czystek może pomóc w chorobach układu krążenia.
  • Jedzenie karczocha może wspierać układ krążenia, a gorzka czekolada także może wspierać układ krążenia.
  • Łączenie kwiatów głogu z owocami może wspierać zdrowie serca, a napar z liści czereśni może wspomagać pracę serca.
  • Witamina B6 w ziemniakach może wspierać układ krążenia.
  • Olej lniany może zmniejszać ryzyko chorób krążenia.

Krążenie i przepływ krwi

Jałowiec pospolity może poprawiać krążenie krwi, a pokrzywa może polepszać krążenie krwi i wspierać układ krwionośny. Kakao może poprawiać funkcjonowanie układu krążenia, a imbir wspomagać krążenie krwi.

  • Zielona herbata może poprawiać krążenie krwi, a róża pomarszczona może pomagać w zaburzeniach krążenia.
  • Owoc głogu może wspierać krążenie wokół serca.
  • Wyciągi z kasztanowca mogą wspomagać leczenie zaburzeń krążenia żylnego mózgu i kończyn, a także poprawiać krążenie obwodowe i wieńcowe.
  • Likopen z soku pomidorowego może wspierać krążenie krwi, a chrzan może rozrzedzać krew i poprawiać jej krążenie.
  • Cykoria podróżnik może wspomagać krążenie krwi, a siemię lniane może usprawniać przepływ krwi w naczyniach krwionośnych.
  • Aronia może poprawiać przepływ krwi w naczyniach krwionośnych, a olej z gorczycy poprawiać krążenie krwi.
  • Ekstrakt z pestek winogron może usprawniać przepływ krwi w żyłach.

Ciśnienie tętnicze

Lilak pospolity może obniżać ciśnienie krwi. Zielona herbata i czosnek mogą obniżać ciśnienie, a picie zielonej herbaty może stabilizować ciśnienie krwi. Skrzyp polny może natomiast regulować ciśnienie.

  • Kwiaty czarnego bzu, pokrzywa, kąpiele leśne, herbata z głogu, żeń-szeń, głowienka pospolita, aronia, lnica pospolita, likopen, flawanole, dynia oraz sok z selera naciowego mogą obniżać ciśnienie krwi.

Naczynia krwionośne i miażdżyca

Spirulina może chronić przed miażdżycą, a robinia akacjowa może wzmacniać naczynia krwionośne.

  • Kwiaty czarnego bzu i bioflawonoidy mogą wzmacniać ściany naczyń krwionośnych, a flawonoidy mogą wspierać ich uszczelnianie.
  • Zielona herbata może chronić naczynia krwionośne oraz, podobnie jak jagody, hamować rozrost naczyń krwionośnych wokół nowotworu.
  • Buraki mogą chronić ściany naczyń krwionośnych, a pestki winogron mogą uelastyczniać tętnice.

Zakrzepy i krzepliwość krwi

Aronia i czosnek mogą zapobiegać powstawaniu zakrzepów krwi.

  • Kiwi może zapobiegać tworzeniu się skrzepów krwi.
  • Owoce kasztanowca mogą zapobiegać powstawaniu zakrzepów, a wyciągi z liści kasztanowca mogą zwiększać krzepliwość krwi.

Cholesterol i profil lipidowy

Naturalne oleje roślinne mogą obniżać poziom „złego” cholesterolu we krwi. Herbata z szałwii może pomagać regulować poziom cholesterolu.

Pozostałe zastosowania

Pokrzywa może poprawiać parametry krwi.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu