Skutki pracy serca

Serce jest mięśniowym narządem, który pompuje krew i zapewnia prawidłowe krążenie w organizmie. Jego praca bywa wiązana z ciśnieniem tętniczym, rytmem serca, stylem życia, dietą oraz stanem naczyń krwionośnych.

Rytm i czynność serca

Rytm serca może zmieniać się przy niedoborze potasu, a niedobór potasu zwiększa ryzyko wystąpienia arytmii. Znaczenie dla pracy serca mają także magnez i wapń, a ich niedobory mogą wiązać się z zaburzeniami czynności serca.

  • Magnez może regulować pracę serca, natomiast jego niedobór może prowadzić do zaburzeń pracy serca i powodować kołatanie.
  • Wapń może regulować rytm serca, a jego niedostatek może wiązać się z zaburzeniami rytmu.
  • Niedobór żelaza może powodować zaburzenia rytmu serca.
  • Bufadienolidy mogą zwiększać siłę skurczową serca.
  • Bluszczyk kurdybanek może wspomagać pracę serca przy zaburzeniach jego rytmu.
  • Picie kawy może przyspieszać akcję serca.
  • Nadciśnienie tętnicze może prowadzić do arytmii serca.
  • Arytmia serca może występować przy chronicznych wzdęciach.

Zawał serca

Strofantyna może przerywać zawał serca. Cichy zawał może powodować uszkodzenia serca w postaci blizn.

  • Miażdżyca może powodować zawał serca, a podwyższony poziom trójglicerydów może zwiększać jego ryzyko. Niedobór witaminy K2 może skutkować zawałem serca.
  • Odpoczynek może ograniczać skutki zawału serca, natomiast aktywność fizyczna może zmniejszać śmiertelność po zawale.
  • L-karnityna, witamina C i witamina E mogą zmniejszać śmiertelność po zawale serca.
  • Aspiryna może zapobiegać zawałowi serca oraz zmniejszać ryzyko kolejnych zawałów.
  • Koenzym Q10 może zmniejszać ryzyko wystąpienia zawału serca.

Niewydolność i obrzęki

Niewydolność serca może być powodem częstego oddawania moczu. Choroby serca mogą także powodować puchnięcie nóg.

  • Podwyższone stężenie sodu może prowadzić do niewydolności serca, podobnie jak nadciśnienie tętnicze.
  • Podwyższone stężenie kwasu moczowego zwiększa ryzyko wystąpienia niewydolności serca.
  • Spożywanie smażonych potraw może zwiększać ryzyko niewydolności serca.
  • Koenzym Q10 może pomóc osobom z niewydolnością serca.

Ciśnienie i naczynia

Otyłość brzuszna może prowadzić do nadciśnienia tętniczego, a podwyższone ciśnienie rozkurczowe może być wynikiem nadwagi. Wysokie ciśnienie rozkurczowe może skutkować intensywną pracą serca. Nadciśnieniu mogą towarzyszyć choroby układu krążenia.

  • Nadciśnienie tętnicze może powodować uszkodzenia naczyń krwionośnych, a zaburzenia pracy układu krążenia mogą powodować zakrzepicę.
  • Zaniżone ciśnienie rozkurczowe może ograniczać przepływ krwi do serca, natomiast zbyt niskie ciśnienie krwi może powodować mdłości.
  • Niedobory wapnia mogą być przyczyną nadciśnienia tętniczego, a angiotensyna może powodować zwężenie naczyń krwionośnych.
  • Zaburzenia endokrynologiczne mogą obniżać ciśnienie krwi.
  • Oddychanie do papierowego worka może pomóc na nadciśnienie.
  • Uziemianie organizmu może wspomagać układ krążenia.

Objawy i rozpoznanie

Objawy zawału serca mogą obejmować duszność, spłycenie oddechu, zimne poty, skrajny lęk oraz ból w lewym ramieniu. Cichy zawał serca może dawać mniej wyraźne objawy niż typowy zawał, a jego oznakami mogą być ciągłe nudności, nieustępujące zmęczenie i uczucie oblewania zimnym potem. Badanie Dopplera może służyć do oceny akcji serca dziecka u kobiety ciężarnej.

  • Zwężenie tętnic okalających serce może powodować zadyszkę po wysiłku oraz przewlekłe zmęczenie.
  • Kołatanie serca może towarzyszyć niedotlenieniu, niedokrwistości, tężyczce, bólom menstruacyjnym i nietolerancji histaminy.
  • Nierównomierne bicie serca może być objawem niedoboru żelaza, a przyspieszone bicie serca — niedoboru witaminy B12.
  • Zaburzenia erekcji mogą być objawem ryzyka zawału serca.
  • Obrzęk stóp może świadczyć o problemach z sercem.
  • Ból żołądka może przypominać ból serca.
  • Żółte grudki na powiekach mogą wskazywać na ryzyko zawału serca.

Czynniki ryzyka sercowego

Otyłość i nadmiar tkanki tłuszczowej mogą zwiększać ryzyko zawału serca, a także wiązać się z chorobami kardiologicznymi. Stres, zwłaszcza przewlekły, może zwiększać ryzyko zawału serca oraz chorób serca. Zaburzenia snu również mogą zwiększać ryzyko zawału serca.

  • Praca zmianowa może zwiększać ryzyko zawału serca.
  • Tłuszcze trans i podwyższony poziom trójglicerydów mogą zwiększać ryzyko rozwoju chorób serca.
  • Cukrzyca może zwiększać ryzyko zawału serca, natomiast cukrzyca ciążowa może zwiększać ryzyko wad serca u płodu.
  • Uchyłki w jelicie mogą zwiększać ryzyko zawału serca.
  • Choroba tętnic kończyn dolnych może zwiększać ryzyko zawału serca.
  • Wysoki poziom lipoproteiny(a) może prowadzić do zawału serca.
  • Umiarkowane picie piwa może obniżać ryzyko chorób serca.

Dieta i styl życia

Siemię lniane może chronić serce. Regularna aktywność fizyczna może chronić przed zawałem serca, a unikanie żywności wysoko przetworzonej może ograniczać ryzyko zawału i chorób serca.

  • Dieta imitująca post może odmładzać serce.
  • Orzechy włoskie mogą mieć dobroczynny wpływ na serce i układ krwionośny.
  • Kakao, w tym zawarte w nim flawonoidy, może poprawiać funkcjonowanie układu krążenia i polepszać funkcję serca.
  • Oliwa z oliwek może zmniejszać ryzyko zawału serca.
  • Duża ilość błonnika w diecie może zmniejszać ryzyko zawału serca.
  • Sok z pomidorów może zapobiegać zawałom serca.
  • Nasiona chia mogą zmniejszać ryzyko licznych chorób serca.
  • Cukier w diecie może prowadzić do chorób serca.
  • Gorzka czekolada może pomagać przy bólach serca.
  • Zawartość potasu w burakach może wpływać na zdrowie serca, a sok z buraka może zwiększać wydolność krążeniowo-oddechową.
  • Spożywanie napojów energetycznych może prowadzić do wzrostu ciśnienia krwi.

Zioła i suplementy

Pokrzywa może obniżać ciśnienie tętnicze krwi. Skrzyp polny może regulować ciśnienie krwi, wzmacniać naczynia krwionośne oraz wspomagać układ sercowo-naczyniowy. Magnez może poprawiać funkcjonowanie układu krążenia, zmniejszać ryzyko niewydolności i zawału serca, a jego przewlekły niedobór może przyczyniać się do rozwoju chorób serca.

  • Seler korzeniowy może polepszać pracę serca, a propolis może wzmacniać jego czynności skurczowe.
  • Napar z liści czereśni może wspomagać pracę serca, natomiast ogonki czereśni zawierają dużo potasu i mogą pozytywnie wpływać na układ krążenia.
  • Żurawina może chronić serce, a niecierpek pospolity może działać na nie ochronnie.
  • Guarana może zmniejszać ryzyko wystąpienia chorób serca.
  • Czosnek może zmniejszać ryzyko zawału serca, a suplementacja potasem i koenzymem Q10 może chronić przed zawałem.
  • Bioflawonoidy mogą wspierać zdrowie serca.
  • Owoc głogu może wspomagać krążenie wokół serca, a połączenie kwiatów głogu z owocami może wspierać zdrowie serca.

Stres i kortyzol

Stres wpływa na gospodarkę kortyzolową organizmu: może powodować jego wyrzut, a przewlekłe stany stresowe mogą prowadzić do utrzymywania się wysokiego poziomu tego hormonu. Wysoki poziom kortyzolu może sprzyjać nadciśnieniu tętniczemu, natomiast zaburzenia lękowe mogą wiązać się z zaburzoną pracą układu sercowo-naczyniowego.

  • Przewlekły stres może być przyczyną nadciśnienia tętniczego, a stres może także powodować podwyższone ciśnienie rozkurczowe i nadciśnienie.
  • Nadmiar kortyzolu może zwiększać ryzyko zawału serca.
  • Zbyt mała ilość kortyzolu we krwi może wywoływać niskie ciśnienie.
  • Zmniejszenie produkcji kortyzolu może obniżać poziom stresu.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Niektóre substancje mogą zaburzać pracę serca: antymon i nadmiar arsenu mogą powodować zaburzenia pracy lub rytmu serca, a przedawkowanie magnezu może prowadzić do zaburzeń rytmu. Nadmierne spożycie imbiru może wywoływać kołatanie serca.

  • Zażycie kokainy może przyspieszać akcję serca i doprowadzić do zawału serca.
  • Zaburzenia rytmu serca mogą być przeciwwskazaniem do stosowania skrzypu polnego.
  • Inteligentny licznik pomiarowy może zaburzać pracę rozrusznika serca oraz powodować zaburzenia rytmu serca.
  • Pokrzywa może nasilać działanie leków na nadciśnienie.
  • L-arginina może zwiększać ryzyko śmierci u osób po zawale serca.

Pozostałe zastosowania

Choroby serca mogą zwiększać ryzyko wystąpienia dny moczanowej.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu