Zawartość potasu w burakach może wpłynąć na zdrowie serca

Potas jest minerałem i elektrolitem, który odgrywa istotną rolę w regulacji ciśnienia krwi i funkcjonowaniu mięśni serca. Buraki, nazywane również Beta vulgaris, są bogatym źródłem potasu, co może korzystnie wpływać na zdrowie serca przez wspomaganie prawidłowego rytmu serca.

Zgłoś

Kto o tym mówi

Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacji
Dr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie

Powiązane twierdzenia

Spożywanie buraków może obniżać ciśnienie tętnicze krwi1 źródło
Niedobór potasu może prowadzić do zwiększenia ryzyka wystąpienia arytmii serca2 źródła
Sok z buraków może zawierać dużo potasu1 źródło
Niedobór potasu może prowadzić do zaburzeń pracy serca1 źródło
Zwiększone stężenie sodu może prowadzić do niewydolności serca1 źródło
Spożywanie buraków może zwiększać ilość błonnika pokarmowego w organizmie1 źródło
Suplementacja potasem może chronić przed zawałem serca1 źródło
Niedobór potasu może prowadzić do zwiększenia ciśnienia tętniczego krwi2 źródła

Dowiedz się więcej

Komentarze

Brak komentarzy, bądź pierwszy!