Właściwości naparów

Napary mogą mieć bardzo różne zastosowania, od działania pobudzającego i wspierającego koncentrację po łagodzenie objawów przeziębienia, dolegliwości trawiennych i napięcia. Ich właściwości zależą od użytego surowca oraz sposobu przygotowania, a część z nich może być wykorzystywana także zewnętrznie lub pomocniczo. W praktyce znaczenie może mieć zarówno skład naparu, jak i umiarkowanie w jego stosowaniu.

Yerba mate może działać pobudzająco 11, a właściwe przygotowanie naparu może wymagać temperatury wody do około 85°C 1.

Kawa może:

• mieć właściwości przeciwbólowe 1
• wykazywać działanie przeciwnowotworowe 1
• działać moczopędnie dzięki kofeinie 1

Do napojów kawowych może być dodawany kordyceps 1, a korzeń wierzbówki kiprzycy może być wykorzystywany do produkcji kawy 1.

Zielona herbata może:

• wykazywać działanie przeciwzapalne 1
• wspierać zwalczanie infekcji 1
• przeciwdziałać nowotworom 3
• działać odkwaszająco 1
• pomagać przy nieświeżym oddechu 1

Tulsi może:

• działać antyoksydacyjnie 1
• działać przeciwzapalnie 1
• poprawiać samopoczucie 1
• poprawiać koncentrację 1
• wykazywać działanie przeciwnowotworowe 1

Hibiskus może działać antyoksydacyjnie 2, przeciwzapalnie 1, przeciwgorączkowo 3 i być źródłem witaminy C 2.

Liście malin spożywane w postaci naparu mogą mieć działanie antyoksydacyjne 1, a pokrzywa może oczyszczać organizm 11.

Lipa może:

• wykazywać działanie napotne 3
• być stosowana przy przeziębieniu 12
• pomagać w przebiegu grypy 22
• działać przeciwgorączkowo 5
• łagodzić kaszel 2
• działać rozkurczowo 4
• działać uspokajająco 2

Herbata z tymianku może działać aseptycznie 1 i pomagać upłynniać wydzielinę 1.

Wierzbówka kiprzyca Iwan czaj może działać przeciwwirusowo 1, a z jej liści może być wytwarzana zielona herbata 1.

Stosowanie goździków w naparach może przynosić ulgę w przypadku grypy 1, a woda czosnkowa może stymulować układ immunologiczny 1.

Rumianek może:

• mieć właściwości wiatropędne 1
• pomagać przy zapaleniu spojówek 6
• pomagać niemowlakom przy kolkach 4
• pomagać przy zwalczaniu kaszlu 2

Czeremcha może:

• działać uspokajająco 2
• przyspieszać gojenie ran 1

Mięta pieprzowa może łagodzić nieżyt przewodu pokarmowego 1, a ziołowe napary z imbiru mogą pomagać w łagodzeniu zgagi 2.

Nawłoć może działać rozkurczowo 1, a cykoria podróżnik może mieć właściwości uspokajające 1.

Napar z mięty meksykańskiej może być stosowany do inhalacji 1, napar z forsycji może łagodzić objawy łuszczycy 1, a herbata z łopianu może regenerować wątrobę 1.

Łączenie kwiatów głogu z owocami może polepszać smak naparów 1, a owoc głogu może być stosowany w mieszankach ziołowych 1. Suszone owoce głogu można zaparzać w herbacie 1.

Z owoców ostropestu można wykonać napar lub nalewkę 1. W praktyce napary mogą różnić się intensywnością działania zależnie od ilości surowca, czasu parzenia i regularności stosowania.

Szałwia przy długotrwałym piciu dużych ilości naparów może wywoływać nudności i wymioty 1. W przypadku naparów ziołowych znaczenie może mieć także ostrożność u dzieci, kobiet w ciąży, osób przewlekle chorych i przy jednoczesnym stosowaniu leków.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.