Wspomaganie oddychania

Wspomaganie oddychania obejmuje różne sposoby ułatwiania prawidłowej wentylacji płuc i łagodzenia dolegliwości oddechowych. Bywa wiązane z roślinami, inhalacjami, ćwiczeniami oddechowymi oraz technikami relaksacyjnymi.

Układ oddechowy

Syrop z sosny może pomagać przy nieżycie górnych dróg oddechowych. Lipa może wspierać regenerację układu oddechowego i pomagać przy astmie. Melisa może wspierać górne drogi oddechowe, a paprocie mogą działać stymulująco na układ oddechowy. Przetacznik może działać wykrztuśnie podczas infekcji dróg oddechowych.

  • Żywokost może być pomocny w schorzeniach układu oddechowego, a uziemianie organizmu może wspomagać jego funkcjonowanie.
  • Arcydzięgiel litwor, czeremcha w postaci wywaru z kwiatów oraz lepiężnik różowy (Petasites hybridus) mogą ułatwiać oddychanie.
  • Miodunka może wspierać leczenie nieżytów układu oddechowego i być pomocna przy chorych płucach. Miodunka plamista może pomagać przy zapaleniu płuc.
  • Babka lancetowata może wspierać górne drogi oddechowe, pomagać w chorobach dróg oddechowych oraz wspierać leczenie przeziębienia.
  • Lnica pospolita, skrzyp polny, fiołek wonny, oman wielki, bluszczyk kurdybanek i gajowiec żółty mogą wspomagać układ oddechowy lub pomagać w jego schorzeniach.
  • Mydlnica lekarska może pomagać przy nieżytach górnych dróg oddechowych oraz usuwać zalegającą w nich wydzielinę.
  • Dziewanna może pomagać przy infekcjach górnych dróg oddechowych, przeziębieniu i anginie.
  • Gojnik może pomagać przy astmie oraz infekcjach górnych dróg oddechowych.
  • Chrzan może wspomagać leczenie zapalenia płuc i astmy.
  • Szczeć pospolita może pomagać w regeneracji płuc, kordyceps może wspierać ich zdrowie, a krwawnik pospolity może pomagać w leczeniu niektórych chorób płuc.
  • Kocanka piaskowa, macierzanka piaskowa, liście laurowe i bazylia mogą wspomagać górne drogi oddechowe lub pomagać przy ich infekcjach.
  • Wywar z czeremchy może poprawiać wentylację płuc, a czeremcha może pomagać przy infekcjach górnych dróg oddechowych.
  • Głowienka pospolita może być pomocna przy zapaleniu płuc i zapaleniu górnych dróg oddechowych.
  • Mniszek lekarski może wspomagać leczenie przeziębienia, napar z wrotycza może pomagać przy przeziębieniach, a wierzbówka kiprzyca może pomagać przy infekcjach górnych dróg oddechowych.
  • Inhalacje solą mogą pomagać na nadmiar flegmy, a napar z gorczycy może wspomagać jej usuwanie.
  • Gorzka czekolada może pomagać przy duszności.
  • Koenzym Q10 może wspomagać leczenie chorób płuc, a N-acetylocysteina może poprawiać bezdech nocny.
  • Kontrolowane oddychanie i oddychanie przeponowe mogą aktywować nerw błędny.

Sen i relaksacja

Ćwiczenia oddechowe mogą pomagać się zrelaksować oraz zapanować nad stresem. Oddychanie może być także metodą relaksującą przed snem, a głębokie i kontrolowane oddychanie może wyciszać organizm.

  • Oddech taktyczny może pomagać się uspokoić.
  • Inhalacje z tymianku mogą pomagać w zasypianiu.
  • Oddychanie do papierowego worka może pomagać przy atakach paniki.

Serce i krążenie

Oddychanie do papierowego worka może pomóc na nadciśnienie.

Odporność i infekcje

Czyściec leśny może wspomagać leczenie przeziębienia.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Problemy z oddychaniem mogą być objawem wstrząsu anafilaktycznego.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu