Wspomaganie układu oddechowego

Układ oddechowy obejmuje drogi oddechowe i płuca, które umożliwiają wymianę tlenu i dwutlenku węgla. Jego prawidłowe funkcjonowanie bywa wiązane z nawodnieniem, jakością powietrza oraz ogólnym stanem zdrowia.

Infekcje i stany zapalne

Syrop z sosny może pomóc w nieżycie górnych dróg oddechowych. Czosnek może zmniejszać częstotliwość infekcji układu oddechowego, a melisa może pomagać przy dolegliwościach górnych dróg oddechowych.

  • Przy infekcjach i nieżytach górnych dróg oddechowych mogą pomagać dziewanna, mydlnica lekarska, kocanka piaskowa, macierzanka piaskowa, babka lancetowata, bazylia, czeremcha, podbiał, gojnik, skrzyp polny, wierzbówka kiprzyca, nagietek lekarski, liście laurowe, seler korzeniowy, olejek z rozmarynu oraz siemię lniane. Miodunka może wspierać leczenie nieżytów układu oddechowego, a gajowiec żółty infekcji tego układu.
  • Przy stanach zapalnych dróg oddechowych imbir może łagodzić związane z nimi dolegliwości, a pączki kasztanowca mogą wspomagać leczenie stanów zapalnych układu oddechowego. Liście podbiału mogą pomagać przy stanach zapalnych górnych dróg oddechowych.
  • Chrzan może wspomagać leczenie zapalenia oskrzeli i zapalenia płuc, a głowienka pospolita może pomagać przy zapaleniu górnych dróg oddechowych oraz zapaleniu płuc. Miodunka plamista może być pomocna przy zapaleniu płuc.
  • W przypadku infekcji górnych dróg oddechowych pomocne mogą być także olejek sosnowy i okłady z żyworódki przy chorobach dróg oddechowych. Mniszek lekarski i majeranek mogą wspomagać leczenie przeziębienia.
  • Witamina A może chronić nabłonek układu oddechowego przed drobnoustrojami, a błony śluzowe dróg oddechowych mogą pełnić pierwszą linię obrony przed patogenami.

Kaszel i zalegająca wydzielina

Syrop z sosny może udrażniać drogi oddechowe. Przetacznik może działać wykrztuśnie, a miodunka plamista, mydlnica lekarska i odwar z liści podbiału pospolitego mogą ułatwiać usuwanie wydzieliny lub odkrztuszanie flegmy. Picie ciepłej wody może rozrzedzać śluz.

  • Inhalacje solą mogą pomagać przy nadmiarze flegmy, a inhalacje parą wodną mogą rozrzedzać wydzielinę w chorych zatokach.
  • Zaburzona flora bakteryjna układu oddechowego może powodować powstawanie flegmy.
  • U palaczy N-acetylocysteina pomoże rozrzedzić śluz w płucach.
  • Nawodnienie organizmu może sprzyjać usuwaniu zalegającej flegmy, a płucnica islandzka może łagodzić podrażnienia dróg oddechowych.

Zatoki i inhalacje

Roztwór soli fizjologicznej i wody utlenionej może zapobiegać powstawaniu wydzieliny w zatokach. Inhalacje mogą pomagać oczyszczać zatoki, także z użyciem pary wodnej z olejkami eterycznymi.

  • Ogrzewanie okolic zatok może zmniejszać dolegliwości bólowe.
  • Inhalacje z liściem laurowym mogą pomagać przy infekcjach górnych dróg oddechowych, a inhalacje z tymiankiem mogą pomagać w zasypianiu.
  • Sól i sól fizjologiczna można wykorzystać do inhalacji, a sól może łagodzić objawy przeziębienia. Do inhalacji można też używać gałązek czeremchy.
  • Zakażenie układu oddechowego kandydozą może powodować nawracające zapalenie zatok.
  • Lactobacillus paracasei i witamina C mogą pomagać przy alergicznym nieżycie nosa.

Płuca i astma

Lipa może pomagać przy astmie, a N-acetylocysteina może uzupełniać poziom glutationów w płucach u palaczy. Cynk może chronić drogi oddechowe.

  • Astma może być chorobą zapalną dróg oddechowych, a gojnik i chrzan mogą pomagać przy astmie; antyoksydanty mogą chronić przed astmą.
  • Schorzenia układu oddechowego mogą obniżać poziom glutationu w organizmie.
  • Szczeć pospolita może pomóc w regeneracji płuc, wywar z czeremchy może poprawiać wentylację płuc, a kordyceps może wspierać zdrowie płuc.
  • Miodunka może być pomocna przy chorych płucach, krwawnik pospolity może pomagać w leczeniu niektórych chorób płuc, a koenzym Q10 może wspomagać leczenie chorób płuc.
  • Pelargonia afrykańska może być stosowana pomocniczo przy zapaleniu płuc, a suplementacja kwasów omega-3 może zmniejszać nadreaktywność dróg oddechowych.

Oddychanie i relaksacja

Techniki oddechowe mogą ułatwiać relaks i pomagać zapanować nad stresem. Oddech taktyczny, kontrolowany i głęboki może uspokajać i wyciszać organizm.

  • Kontrolowane oddychanie może aktywować nerw błędny, a powolne oddychanie może obniżać ciśnienie.
  • Arcydzięgiel litwor może ułatwiać oddychanie; podobne działanie może mieć wywar z kwiatów czeremchy.
  • Spłycenie oddechu może być objawem zawału serca.
  • Utrata masy ciała może wspomóc leczenie bezdechu sennego.

Nawodnienie i błony śluzowe

Czarny bez może wzmacniać błony śluzowe dróg oddechowych. Stały dostęp do płynów w organizmie może wspierać prawidłowe funkcjonowanie wszystkich układów organizmu.

Czynniki środowiskowe i ryzyka

Zanieczyszczenie powietrza może wpływać na nawracające infekcje górnych dróg oddechowych, a także wpływać na ostry przebieg infekcji górnych dróg oddechowych i ich ciężki przebieg. Przewlekły stan zapalny może prowadzić do rozwoju chorób układu oddechowego.

  • Otyłość może zmniejszać pojemność płuc.

Zioła wspierające drogi oddechowe

Lipa może regenerować układ oddechowy. Paprocie mogą wspomagać i stymulować układ oddechowy.

  • Bluszczyk kurdybanek może poprawiać stan układu oddechowego i pomagać przy jego schorzeniach, a lnica pospolita może działać na cały układ oddechowy.
  • Skrzyp polny może ułatwiać funkcjonowanie układu oddechowego, żywokost może pomagać przy jego schorzeniach, a oman wielki może pomagać przy schorzeniach układu oddechowego.
  • Płucnica islandzka może wzmacniać układ oddechowy, mięta może pomagać na górne drogi oddechowe, a lepiężnik może być stosowany w leczeniu schorzeń układu oddechowego.
  • Fiołek wonny może wspomagać drogi oddechowe, a miodunka może być wskazana przy dolegliwościach układu oddechowego.
  • Napar z liści dziewanny może oddziaływać na układ oddechowy, a sok z owoców czarnego bzu może wspomagać układ oddechowy.
  • Lipa może też regenerować układ oddechowy.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Antymon może powodować zaburzenia układu oddechowego.

Pozostałe zastosowania

Uziemianie organizmu może wspomagać układ oddechowy. Tymochinon może poprawiać jego funkcjonowanie. Zaburzenia lękowe mogą powodować zaburzoną pracę układu oddechowego.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu