Wspomaganie układu oddechowego

Wspomaganie układu oddechowego obejmuje zioła, techniki oddechowe i składniki diety, które mogą łagodzić dolegliwości oraz wspierać komfort oddychania. Poniżej zebrano rośliny i praktyki, które mogą działać ochronnie, udrażniająco lub regulująco na drogi oddechowe.

Syrop z sosny może udrażniać drogi oddechowe 7, a lipa może regenerować układ oddechowy 3; czarny bez może działać ochronnie na błony śluzowe dróg oddechowych 2.
Melisa może pomóc na górne drogi oddechowe 2, a mięta może pomóc na górne drogi oddechowe 1.
Witamina A może chronić nabłonek układu oddechowego przed drobnoustrojami 1.

• Dziewanna może pomagać na infekcje górnych dróg oddechowych 1, a spożywanie naparu z liści dziewanny może oddziaływać na układ oddechowy 1.
• Miodunka może wspierać leczenie nieżytów układu oddechowego 1.
• Oman wielki może pomóc w schorzeniach układu oddechowego 1.
• Żywokost może być pomocny w schorzeniach układu oddechowego 1.
• Lnica pospolita może działać na układ oddechowy 1 i może być pomocna na cały układ oddechowy 1.
• Mydlnica lekarska może pomóc w nieżytach górnych dróg oddechowych 1.
• Fiołek wonny może być wspomagać drogi oddechowe 1.
• Płucnica islandzka może wzmacniać układ oddechowy 1.
• Bluszczyk kurdybanek może poprawiać stan układu oddechowego 1.

Paprocie mogą działać stymulująco na układ oddechowy 2 i mogą działać wspomagająco na układ oddechowy 1.
Skrzyp polny może ułatwić funkcjonowanie układu oddechowego 1.
Uziemianie organizmu może wspomagać układ oddechowy 1.

Spożywanie soku z buraka może zwiększyć wydolność krążeniowo-oddechową 1.
Spożywanie soku z owoców czarnego bzu może prowadzić do wspomagania układu oddechowego 1.
Oddech taktyczny może pomagać się uspokoić 1, co może pośrednio ułatwiać kontrolę oddechu i komfort funkcjonowania.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.