Zapobieganie chorobom żołądka

Zapobieganie chorobom żołądka obejmuje działania związane z dietą, stylem życia oraz ochroną błony śluzowej. Temat bywa wiązany z zakażeniem Helicobacter pylori, chorobą wrzodową, refluksem i ryzykiem nowotworów.

Helicobacter pylori

Nieleczone zakażenie Helicobacter pylori może powodować raka żołądka, a sama bakteria może powodować zapalenie błony śluzowej żołądka. Dieta bogata w sól może sprzyjać występowaniu Helicobacter pylori. Żurawina, szczególnie w postaci soku, może ograniczać zakażenie Helicobacter pylori, hamować namnażanie bakterii i pomagać w jej zwalczaniu.

  • Jod może zapobiegać rozrostowi Helicobacter pylori.
  • Naturalne metody stosowane przy Helicobacter pylori mogą ułatwiać gojenie śluzówki żołądka.
  • Korzeń łupianu może zmniejszać objawy związane z Helicobacter pylori.
  • Żyworódka może wspierać zwalczanie Helicobacter pylori.

Wrzody i zapalenia żołądka

Babka lancetowata i rumianek mogą pomagać przy wrzodach żołądka, a spożywanie brokułów może zmniejszać rozwój tych wrzodów.

  • Żurawina, soplówka jeżowata i babka zwyczajna mogą zapobiegać powstawaniu wrzodów żołądka.
  • Nagietek lekarski może chronić błony śluzowe żołądka i łagodzić objawy wrzodów żołądka.
  • Nawłoć pospolita może pomagać przy nieżycie żołądka i jelit, a odwar z ziela bukwicy może działać przeciwzapalnie na błonę śluzową żołądka i jelit.
  • Szczeć pospolita może pomagać w leczeniu chorób wrzodowych żołądka, natomiast żyworódka i głowienka pospolita mogą być pomocne przy wrzodach żołądka.
  • Goździki i kurkuma mogą łagodzić objawy wrzodów żołądka.
  • Lubczyk może pomagać w leczeniu zapalenia śluzówki żołądka, a huba brzozowa może być pomocna w stanach zapalnych śluzówki żołądka.
  • Stosowanie probiotyków może zmniejszać większość objawów klinicznych przy wrzodach żołądka.
  • Stres może zaostrzać wrzody żołądka.
  • Przejadanie się może powodować stany zapalne żołądka.

Rak żołądka

Selen może chronić przed rakiem żołądka. Przewlekłe niedobory witaminy B12 zwiększają ryzyko pojawienia się tego nowotworu.

  • Ograniczenie spożycia soli może zmniejszać ryzyko raka żołądka, a dieta bogata w sól może je zwiększać.
  • Jednoczesne zakażenie Helicobacter pylori i wysokie spożycie soli może zwiększać ryzyko raka żołądka.
  • Zielona herbata, czosnek i przetwory pomidorowe mogą zmniejszać ryzyko raka żołądka.
  • Błonnik pokarmowy może zmniejszać ryzyko zachorowania na nowotwory przewodu pokarmowego.

Refluks i trawienie

Liraglutyd opóźnia opróżnianie żołądka, a Ozempik może je spowalniać. Mniszek lekarski w diecie może przyspieszać opróżnianie żołądka. Żołądek wraz z kwasem żołądkowym może stanowić barierę przed patogenami.

  • Mniejsze i częstsze posiłki oraz kontrolowanie ich objętości mogą zmniejszać objawy refluksu żołądkowego.
  • Powolne spożywanie posiłków może łagodzić objawy choroby refluksowej.
  • Duża ilość tłuszczu może zmniejszać opróżnianie żołądka.
  • Objawy refluksu mogą być mniejsze przy ograniczeniu rzodkiewki, placków ziemniaczanych, zup na bazie tłustych mięs, kiełbas, żeberek, tłustych serów, chipsów i ketchupu.
  • Błonnik może zmniejszać objawy choroby refluksowej, a dieta niskowęglowodanowa może pomagać wyleczyć refluks żołądka.
  • Posiłki o umiarkowanej temperaturze mogą zmniejszać objawy refluksu żołądkowego, natomiast słaba herbata może być tolerowana przy tej chorobie.
  • Nagietek lekarski może pomagać w zapobieganiu refluksowi.
  • Otyłość brzuszna może powodować ucieczkę soku żołądkowego do przełyku.

Dieta i nawyki

Nawyki żywieniowe i codzienny tryb życia mogą mieć znaczenie dla zapobiegania chorobom żołądka. Regularne przejadanie się, spożywanie produktów przetworzonych oraz przewlekły stres mogą sprzyjać ich rozwojowi.

  • Kilkugodzinne przerwy między posiłkami mogą zmniejszać ryzyko rozwoju chorób żołądka.
  • Spożywanie posiłków zgodnie z rytmem dobowym organizmu może zmniejszać ryzyko chorób cywilizacyjnych.
  • Niedobór witamin z grupy B może zaburzać funkcjonowanie żołądka.

Objawy chorób żołądka

Do objawów chorób żołądka mogą należeć wzdęcia, mdłości, niestrawność oraz brak apetytu. Niska kwasowość żołądka może zwiększać chęć na kwaśne potrawy.

  • Czeremcha zwyczajna może pomagać przy dolegliwościach żołądkowych.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Kawa może zaostrzać wrzody żołądka, a podjadanie między posiłkami może zwiększać ryzyko rozwoju nadżerek na śluzówkach żołądka. Przeciwwskazaniem do stosowania naparów z szałwii może być ostry nieżyt żołądka, natomiast rzeżucha może nie być wskazana przy stanach zapalnych lub chorobach wrzodowych żołądka i jelit.

Pozostałe zastosowania

Podagrycznik może łagodzić choroby układu pokarmowego.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu