Zasypianie

Zasypianie to proces przejścia organizmu ze stanu czuwania do stanu snu. Jest to naturalny etap cyklu dobowego, podczas którego aktywność mózgu i funkcje fizjologiczne ulegają zmianom prowadzącym do utraty świadomości. Proces ten obejmuje fazy przygotowawcze, które umożliwiają organizmowi wejście w głębsze stadia snu. Zasypianie jest kontrolowane przez układ nerwowy oraz różne mechanizmy biologiczne.