Zmniejszanie objawów chorób żołądka

Zmniejszanie objawów chorób żołądka obejmuje działania związane z dietą, stylem życia oraz wspieraniem prawidłowego trawienia. Bywa wiązane między innymi z łagodzeniem refluksu, wrzodów i niestrawności, a także z ograniczaniem czynników nasilających dolegliwości.

Refluks żołądkowo-przełykowy

Objawy refluksu żołądkowo-przełykowego mogą być mniejsze przy częstszych, mniejszych posiłkach oraz kontrolowaniu ich objętości. Pomocne może być także spożywanie błonnika i powolne jedzenie.

Temperaturę posiłków warto utrzymywać na umiarkowanym poziomie. Ograniczenie rzodkiewki, ogórków, czosnku, pora i szparagów może zmniejszać objawy.
Ograniczenie chipsów, placków ziemniaczanych i smażonych ziemniaków może zmniejszać objawy refluksu.
Zmniejszenie spożycia ketchupu, koncentratu pomidorowego i przecieru pomidorowego może ograniczać objawy choroby refluksowej.
Korzystne może być ograniczenie smalcu, słoniny, boczku, golonki, żeberek, pasztetów oraz zup i sosów na bazie tłustych mięs.
Objawy mogą zmniejszać się również przy ograniczeniu kaczki, baraniny, mięsa z gęsi, gęsiny, wędzonego mięsa, smażonego mięsa, konserw mięsnych, kiełbas oraz drobiu ze skórą.
Ograniczenie śmietany, tłustego mleka, serów pleśniowych, mozzarelli, tłustych serów i serów topionych może zmniejszać objawy choroby refluksowej.
N-acetylocysteina może zmniejszać refluks żołądkowo-przełykowy, a suplementacja Lactobacillus rhamnosus może zmniejszać jego objawy.
Ćwiczenia o niskiej intensywności oraz ułożenie górnej części ciała wyżej mogą zmniejszać objawy refluksu.
Zwiększanie wydzielania soku żołądkowego może nasilać objawy refluksu.
Ograniczenie palenia tytoniu może zmniejszać objawy refluksu.

Wrzody i Helicobacter pylori

Spożywanie brokułów może ograniczać rozwój wrzodów żołądka. Probiotyki mogą ograniczać większość objawów klinicznych wrzodów żołądka oraz zmniejszać częstość działań niepożądanych leków stosowanych przy zakażeniu Helicobacter pylori. Stres może zaostrzać wrzody żołądka.

Korzeń łupianu, kiełki brokuła i pistacja kleista mogą zmniejszać objawy zakażenia Helicobacter pylori.
Kurkuma może łagodzić zarówno dolegliwości żołądkowe wywołane przez Helicobacter pylori, jak i objawy wrzodów żołądka.
Nagietek lekarski, goździki i szczodrzeniec pospolity mogą łagodzić objawy wrzodów żołądka lub pomagać w leczeniu chorób wrzodowych tego narządu.
Żurawina może zapobiegać powstawaniu wrzodów żołądka.
Zmniejszenie stresu oksydacyjnego w błonie śluzowej żołądka może zwiększać skuteczność antybiotyków.
Naturalne metody stosowane przy Helicobacter pylori mogą ułatwiać gojenie śluzówki żołądka oraz łagodzić skutki uboczne leków.
Zakażenie Helicobacter pylori może obniżać poziom kwasu foliowego.

Nowotwory przewodu pokarmowego

Zielona herbata może zmniejszać ryzyko wystąpienia raka żołądka, a czosnek może mieć podobne zastosowanie.

Trawienie i objawy żołądkowe

Objawy chorób żołądka mogą obejmować wzdęcia. Wydzielanie soku żołądkowego może zmniejszać się wraz z wiekiem, a niska kwasowość żołądka może wiązać się z większą chęcią na kwaśne potrawy.

Duża ilość tłuszczu może spowalniać opróżnianie żołądka.
Mniszek lekarski może pomagać zmniejszać objawy niestrawności.
Pierwiosnek lekarski może pomagać zwiększać wydzielanie soku żołądkowego.
Kilkugodzinne przerwy między posiłkami mogą zmniejszać ryzyko rozwoju chorób żołądka, natomiast regularne przejadanie się może sprzyjać ich rozwojowi.

Dieta i masa ciała

Redukcja masy ciała może zmniejszać cofanie się treści żołądkowej.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Pieprz może zaostrzać objawy refluksu.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.