Skutki spożywania alkoholu

Alkohol w napojach to przede wszystkim etanol, który działa na wiele układów organizmu. Skutki jego spożywania mogą zależeć od ilości i częstotliwości picia, a także od indywidualnych uwarunkowań.

Wątroba, trzustka i układ pokarmowy

Nadmierne spożywanie alkoholu może prowadzić do zapalenia trzustki, a jego picie może zwiększać ryzyko chorób trzustki. Alkohol może obciążać wątrobę, a regularne spożywanie może prowadzić do chorób wątroby, w tym problemów z wątrobą po piwie, stłuszczenia wątroby i marskości wątroby.

  • Alkohol może nasilać objawy zakażenia Helicobacter pylori, zwiększać ryzyko refluksu i zwiększać ryzyko wrzodów żołądka, a także zwiększać wydzielanie kwaśnego soku żołądkowego.
  • Piwo może sprzyjać problemom żołądkowym, a osoby z zespołem jelita nadwrażliwego mogą mieć po jego spożyciu problemy.
  • Alkohol może zaburzać wchłanianie kwasu foliowego, a jego odstawienie może pomóc pozbyć się zgagi.
  • Olej lniany może chronić wątrobę przed toksycznym działaniem alkoholu.

Mózg, sen i samopoczucie

Alkohol może powodować zaburzenia snu i zwiększać ryzyko bezdechu sennego, a także zaburzać pamięć.

  • Alkohol może uszkadzać mózg i obniżać poziom BDNF.
  • Może wyzwalać ból głowy, w tym klasterowy ból głowy.
  • Może zaostrzać zaburzenia lękowe.

Serce i układ krążenia

Nadmierne spożywanie alkoholu może zwiększać ryzyko udaru, a spożywanie piwa może zwiększać ryzyko udaru mózgu. Alkohol może podnosić poziom cholesterolu, natomiast piwo może nie wpływać na wzrost złego cholesterolu LDL.

  • Spożywanie alkoholu może wiązać się ze zwiększonym ryzykiem zakrzepicy.
  • Duże ilości alkoholu mogą powodować problemy z układem sercowo-naczyniowym.
  • Sporadyczne spożywanie alkoholu może poprawiać zdrowie układu sercowo-naczyniowego.

Nowotwory

Spożywanie alkoholu może prowadzić do nowotworów i sprzyjać rozwojowi niektórych nowotworów.

  • Alkohol może zwiększać ryzyko rozwoju raka jelita grubego.
  • Częste spożywanie alkoholu w niskich dawkach może zwiększać ryzyko raka żołądka.
  • Alkohol zawarty w piwie może być rakotwórczy.

Masa ciała i metabolizm

Spożywanie alkoholu może hamować odchudzanie, a piwo może sprzyjać przybieraniu na wadze. Alkohol może też zwiększać apetyt. Eliminacja alkoholu z diety może zmniejszać otyłość brzuszną, a jego odstawienie może pomóc w walce z cellulitem.

  • Nadmierne spożywanie alkoholu może zwiększać ryzyko cukrzycy typu 2, a sam alkohol może podnosić poziom trójglicerydów i pogłębiać niedobór cynku.
  • Grejpfrut może przyspieszać metabolizowanie alkoholu we krwi.

Nerki, płyny i elektrolity

Spożywanie alkoholu może uszkadzać nerki i działać moczopędnie.

  • Alkohol ogranicza wchłanianie potasu i magnezu.

Płodność, hormony i kości

Spożywanie alkoholu może podnosić poziom kortyzolu i obniżać poziom testosteronu.

  • Alkohol może zaburzać płodność.
  • Spożywanie alkoholu i alkoholizm mogą sprzyjać osteoporozie, a umiarkowane spożycie piwa może wiązać się z większą gęstością mineralną kości udowej.
  • Wysokie spożycie piwa może sprzyjać rozwojowi mięśniaków macicy.
  • Kontakt matki z alkoholem w ciąży może wpływać na rozwój ADHD u dziecka.

Odporność i układ oddechowy

Regularne spożywanie alkoholu może zaburzać pracę układu oddechowego i upośledzać pracę układu odpornościowego. Osoby regularnie pijące alkohol mogą być bardziej narażone na gruźlicę i zapalenie płuc. Nadużywanie alkoholu może powodować przewlekły stan zapalny, a alkohol może przyspieszać procesy zapalne w organizmie.

Uzależnienie i ograniczanie picia

Babka lancetowata może łagodzić symptomy alkoholizmu.

  • Ograniczanie spożycia alkoholu może zmniejszać objawy dny moczanowej, a rezygnacja z alkoholu może łagodzić ból.
  • Bakterie Lactobacillus mogą zmniejszać nasilenie alkoholizmu.
  • Prebiotyki z inuliną mogą ograniczać chęć spożycia alkoholu.
  • N-acetylocysteina może zmniejszać objawy uzależnienia od alkoholu.
  • Dieta dr Ewy Dąbrowskiej może zakazywać picia alkoholu.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Alkohol może powodować zaczerwienienie skóry i zwiększać jej podatność na podrażnienia. Spożywanie piwa może zwiększać zawartość etanolu we krwi. Choroba alkoholowa może być przeciwwskazaniem do picia piwa, a jego spożywanie może być problematyczne dla osób z celiakią.

Pozostałe zastosowania

Alkohol może zwiększać wrażliwość na bodźce smakowe. U osób z dną moczanową spożywanie piwa może zaostrzać objawy, a eliminacja alkoholu może pomagać w leczeniu dny moczanowej. Ograniczenie alkoholu może także pomagać w leczeniu kandydozy.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu