Jedzenie rukwi wodnej może poprawić zdrowie
Rukiew wodna, znana również jako Nasturtium officinale, to roślina wodna z rodziny kapustowatych. Regularne jej spożywanie może prowadzić do poprawy zdrowia, poprzez dostarczenie witamin i minerałów. Jest klasyfikowana jako superfood ze względu na wysoką gęstość odżywczą.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.