Kwasy omega-3 przyjmowane w okresie odchudzania powodują przyspieszenie metabolizmu
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Omega-3 to wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Znajdują się w niektórych tłuszczach roślinnych i w tłustych rybach morskich. Jeśli chodzi o rośliny, najwięcej kwasów omega-3 znajduje się w oleju lnianym i soi. Dlaczego te kwasy są potrzebne osobom uprawiającym sport? Jak oddziałują na organizm? Na te pytania znajdziecie odpowiedź w niniejszym artykule.