Kwasy omega-3 przyjmowane w okresie odchudzania powodują przyspieszenie metabolizmu
Kwasy omega-3, znane również jako nienasycone kwasy tłuszczowe, to związki chemiczne przyjmowane w okresie odchudzania. Ich regularne spożycie wspomaga przyspieszenie metabolizmu, czyli procesów przemiany materii, co może wpływać korzystnie na utratę masy ciała.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Omega-3 to wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Znajdują się w niektórych tłuszczach roślinnych i w tłustych rybach morskich. Jeśli chodzi o rośliny, najwięcej kwasów omega-3 znajduje się w oleju lnianym i soi. Dlaczego te kwasy są potrzebne osobom uprawiającym sport? Jak oddziałują na organizm? Na te pytania znajdziecie odpowiedź w niniejszym artykule.