Działanie kwasów omega-3

Kwasy omega-3 mogą wspierać zdrowie układu sercowo-naczyniowego i mogą oddziaływać na funkcje mózgu. Ich wpływ może obejmować procesy zapalne, metabolizm oraz komfort bólowy.

Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą mieć:

• działanie przeciwzapalne 3
• działanie przeciwutleniające 2
• wpływ na obniżanie poziomu cholesterolu 2
• zdolność zapobiegania tworzeniu się skrzepów krwi 1

Układ nerwowy i funkcje poznawcze

• Stosowanie kwasów omega-3 sprzyja polepszeniu pracy mózgu 2
• Konsumpcja kwasów omega-3 może promować funkcjonowanie komórek nerwowych 1
• Spożycie kwasów omega-3 może zmniejszać ryzyko rozwoju demencji 1
• Kwas dokozaheksaynowy może pomóc przy chorobie Alzheimera 1
• Kwasy omega trzy mogą brać udział w produkcji neuroprzekaźników 1

• Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą zmniejszać częstotliwość występowania migreny 2 i mogą łagodzić bóle migrenowe 1.
• Kwasy omega-3 mogą mieć działanie przeciwbólowe 1 i mogą łagodzić ból związany z chorobami stawów 1.
• Kwasy omega-3 zmniejszają reakcję zapalną na intensywny wysiłek fizyczny 1, co może sprzyjać regeneracji.
• Kwasy omega-3 mogą być pomocny w walce z insulinoopornością 1 i przy odchudzaniu mogą przyspieszać metabolizm 1.

• Spożywanie kwasów omega-3 może zmniejszyć ryzyko wystąpienia zawału serca 1.
• Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą zapobiegać tworzeniu się skrzepów krwi 1 i mogą obniżać poziom cholesterolu 2.
• Kwasy omega mogą obniżać poziom kortyzolu 1, co może pośrednio wspierać równowagę metaboliczną.

• Kwasy omega-3 mogą chronić nerki przed chorobami 1.
• Kwas omega może wspierać funkcjonowanie wątroby 1.
• Kwasy omega-3 mogą zmniejszać ryzyko rozwoju jaskry 1.

• Dostarczanie kwasów omega-3 może zmniejszać objawy depresyjne 1.
• Kwasy omega-3 mają korzystne działanie prewencyjne w przypadku nowotworów 1.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.